Miten kuivattua basilikaa käytetään basilikaa

Sweet basil, ocimum basilicum, on erilaisia ​​basilikaa, jota yleisesti käytetään ruoanlaittoon ja teeseen. Kuten muihinkin perheenjäseniin, hänellä on maine rauhoittavasta, mikä tekee siitä miellyttävän juoman aterioiden jälkeen Ohio State University Extensionin mukaan. Opi käyttämään kuivattua basilikaa basilikaa varten antaa sinulle terveellisen, kofeiinittoman juoman.

Päivän video

Ota yhteyttä lääkäriisi kaikista lääketieteellisistä syistä ennen kuin yrität basilikaa tai muuta kasviperäistä hoitoa.

Basil Tea

Sana Basil on kreikankielinen "basilikos", kuninkaallinen sana. Yrtti tuli Intiasta ja Aasiasta ja levisi Välimeren kautta. Basil on mintun perheenjäsen, ja se tulee monissa makuissa, mukaan lukien kamferi, kaneli ja sitruuna. Se on aromaattinen yrtti, jossa on luonnollisia öljyjä ja voimakas tuoksu. Vaikka kuivattu basilika antaa makua elintarvikkeille ja teetä, se menettää paljon tuoksua ja pyrkii tekemään heikkoa teetä, ellei käytät tarpeeksi kuivattua yrttiä ja jyrkkää sitä pidempään kuin useimmat teet. Aromaterapia, basilika käytetään torjumaan henkistä väsymystä. Teiden tuoksu voi olla osa sen rauhoittavaa vaikutusta.

Basil Tea Uses

Juominen basilikaa aterian jälkeen voi auttaa ruoansulatusta ja lievittää kaasua Ohio State University Extensionin mukaan. Sitä käytetään myös hämärtää ummetus, vatsakrampit, päänsäryt ja ahdistuneisuus. Antioksidanttien toimittamisen lisäksi basiliksen todettiin olevan runsaasti kalsiumia, kaliumia, magnesiumia, fosforia ja sinkkiä marraskuussa 2007 julkaistun tutkimuksen "Journal of the Science of Food and Agriculture" julkaiseman tutkimuksen mukaan. Turkkilaiset tutkijat totesivat, että aromaattiset yrtit ovat arvokkaita ravintoaineiden ja mineraalien lähteitä. Ota aina yhteyttä lääkäriisi kaikista lääketieteellisistä sairauksista ja ennen kuin käytät basilikaa tai muuta yrttiä hoitona.

Basil Tea -ohjeet

Tee basilikaa käyttämällä 1 rkl. kuivattua basilikaa ja kaada 1 kuppi kiehuvaa vettä sitä kohti. Tee tuoreesta basilikosta vaatii kaksi kertaa enemmän yrttiä. Jatka teetä 30 minuuttia tai maistele. Pitkä keittoaika antaa kuumalle vedelle uutea enemmän makua basilikosta. Teepallo, teekori tai uudelleenkäytettävä kangaskassi sopii erinomaisesti basilikaisen teen tekemiseen tai voit käyttää teekannua siivilällä.

Basil Tea Tips

Basililla voi olla lämpeneminen ja se vähentää reaktioita kylmäaltistukseen Marylandin yliopiston lääketieteellisen keskuksen mukaan. Älä keitä basilikaa tekemään teetä. Kiehuminen viideksi minuutiksi vähentää C-vitamiinipitoisuutta lähes puolessa Suomen yliopiston tutkijoiden mukaan, jotka julkaisivat tulokset vuonna 1999 "Basil: The Genus Ocimum" -kirjassa.

Keskustele lääkärisi kanssa, jos sinulla on terveysongelma. Tauti itsemäärittelystä tai itsehoitoon lääketieteellisellä tilalla voi olla vakavia seurauksia.