Mehu paasto puhdistaa suoliston

Juice paasto on tehokas tapa puhdistaa kaksoispiste. Juominen vain mehut mahdollistavat ruoansulatuskanavan lepäämisen ja munuaisten detoksifikaation aktivoidaan nopeammin. Juo runsaasti suodatettua vettä sekä mehuja pysymään hydratoituna. Mehun paaston edut sisältävät painon menettämisen, jätteen "varastoidun" jätteen poistamisen kaksoispisteessä ja parannetun ruoansulatuksen ja ruoan assimilaation sen jälkeen kun mehu on valmis. Sinun pitäisi myös käyttää yrttiteetä, joka auttaa edelleen puhdistamaan, kun et syö systeemisi liukenematonta kuitua.

Päivän video

Vaihe 1

->

Puhdista tuotteesi.

Juice vain luomutuotteita ja vihanneksia, kun juot mehut raakana. Jos käytät epäorgaanisia tuotteita, liota ne kylpyyn, joka on valmistettu 1 tl Clorox valkaisuaineesta 2 kvartsilla vettä. Huuhtele huolellisesti ennen juicing. Tämä valkaisuaine poistaa torjunta-aineet epäorgaanisista hedelmistä ja vihanneksista.

Vaihe 2

->

Omenat voidaan yhdistää muiden hedelmien tai vihannesten kanssa, koska ne eivät aiheuta ruoansulatushäiriöitä.

Juice omenoita ja muita hedelmiä tai vihanneksia, koska se ei aiheuta ruoansulatushäiriötä. Huuhtele hedelmiä ja vihanneksia, muista, mitä hedelmiä ei maistuisi yhdessä tiettyjen vihannesten kanssa. Esimerkiksi porkkanoiden tai kelan omenoiden juicer voi tuottaa mautonta ja helposti sulavaa mehua. Olitpa mehua pinaatti banaani, tämä ei ehkä tuo niin maukas juoda. Yleensä mehu melonit omasta, koska ne eivät ehkä sulata hyvin yhdessä muiden hedelmien tai vihannesten kanssa. Tämä tarkoittaa omenaa vesimelonia, cantaloupea tai hunajaa itse ja kuluttaa yksittäisenä mehuksi.

Vaihe 3

->

Kokeile eri yhdistelmiä.

Kokeile erilaisia ​​yhdistelmiä käyttämällä omia makuaikoja. Esimerkiksi banaanien kalajauho ei todennäköisesti tuota ruokahalua. Sen sijaan voit yhdistää vihannekset ja omenat inkiväärijuuriin tai sitruunaan ja sekoittaa hedelmiä ehkä vain yhden tai kahden vihannesten kanssa. Esimerkiksi puhdistava vihreä juoma, mehu curly, lacinto ja dinosaurus kala omenat, sitruunat ja kuoritut tuoreen inkivääri root. Tai, mehu omenat ja sitruuna muutamia rypäleitä makea hedelmäinen juoma.

Vaihe 4

->

Käytä runsaasti vettä ja mehua.

Jatketaan mehua nopeasti 1-3 päivää, jos olet aloittelijasi. Juo vähintään neljästä kuuteen 8 unssin annosta tuoreita hedelmä- ja vihannesjuomia päivittäin. Käytä myös muita 4-6 sylinteriä suodatettua vettä.

Vaihe 5

->

Levitä yrttiteet puhtaaksi suolistasi.

Levitä yrttiteet, kuten senna, cascara sagrada tai tyrnimarja juuren tyhjentämiseksi. Juominen vain mehut tarkoittaa, että et saa sellaista liukenematonta kuitua, joka normaalisti siirtää suoliston.

Tarvitsevat asiat

• Orgaaniset hedelmät
• Orgaaniset vihannekset
• Valkaisuainetta
• Juicer
• Yrttiteet: senna, cascara sagrada, nuhakuorinta

Vihjeitä

• Riko mehua nopeasti palaamalla vähitellen syömään pieniä määriä kokonaisia ​​ruokia. Syö kokonaisia ​​jyviä kuten ruskea riisi, palkokasveja kuten linssit ja sekoitetut höyrytettyjä vihanneksia. Kuorista 1 rkl. oliivin tai pellavansiemenöljyn näistä elintarvikkeista assimilaatioon. Syö pieniä määriä elävää jogurttia lactobacillus acidophilus, bifidus tai muut elävät viljelmät.

Varoitukset

• Jos et ole koskaan tehnyt mehua nopeasti ennen, ota yhteyttä lääkäriisi, jos sinulla on vakavia lääketieteellisiä ongelmia. Jos sinulla on hyvä terveys, yleensä on hyvä mehua nopeasti päivässä tai kaksi. Jos tunnet heikkouden, huimauksen ja sinulla on vaikeuksia keskittyä yksinkertaisiin tehtäviin, lopeta mehu nopeasti. Jos sinulla on ripuli, lopeta myös nopeasti ja syötä riisiä, banaaneja ja pieniä määriä elävää viljely jogurtti. Katso lääkäriltäsi, jos sairastut. Joskus "parantava kriisi" poistuu juicing, joka voi sisältää pieni kuume, kylmä tai jopa ihottumaa. Nämä yleensä haihtuvat, mutta jos he eivät, ota yhteyttä lääkäriisi.