Kaufmannin antifungaalinen ruokavalio

Kaufman Anti-Fungal Diet väittää auttaa sinua eroon kehon sieni parasiitit, jotka voivat aiheuttaa sairauksia, kuten krooninen sinuiitti, maksasairaus tai korkea kolesteroli. Doug Kaufman, amerikkalainen itsenäinen ravitsemusterapeutti ja seitsemän kirjan kirjoittanut, mukaan lukien "The Fungus Link: Johdatus sieni-infektioon, mukaan lukien alkuvaiheen ruokavalio", kehitti ohjelman. Kaufman isännöi myös "Tiedä syy!, "Jokapäiväinen, U.-pohjainen tv-ohjelma, joka tutkii hänen teorioitaan ruumiillisten sairauksien perimmäisistä syistä.

Päivän video

Teoria

Tietyt sienet, yksisoluiset organismit, jotka ruuan ja veden kulutuksen tai saastuneen ilman tai maaperän kautta ruuhkautuvat, voivat suoraan aiheuttaa elimistön sairauksia. Nämä sienet voivat myös tuottaa mykotoksiineja tai myrkyllisiä sivutuotteita, jotka voivat vaikuttaa kielteisesti terveyteen ja hyvinvointiin. Vältä haitallisten sienten vaikutuksia elimistöön tarttumalla Kaufmanin Anti-Fungal Dietiin. Tämä ruokavalio "nälkää" hyökkäävät sienet, jotka vähitellen kuolevat. Kun sienet kuolevat, kehosi alkaa parantua ruumiinsa aiheuttaneiden sienten aiheuttamasta vahingosta ja parempaan terveyteen, Kaufman kirjoittaa LoveforLife.

Kielletyt elintarvikkeet

Kaufmanin Anti-Fungal Diet koostuu kahdesta vaiheesta. Vaiheen 1 aikana poistat kaikki sokeri, keinotekoiset makeutusaineet, jyvät, leivitetyt liha, kahvi ja tee ruokavaliosta. Pidättelet myös kuluttavat pistaasipähkinät, maapähkinät ja maapähkinäpitoiset tuotteet, vihreät oliivit, salaattikastikkeet ja hiivatuotteet. Vältä perunoita, palkokasveja, yams tai voin korvaavia tuotteita, kuten margariinia.

Sallitut ruoat

Voit syödä munia, siipikarjaa, äyriäisiä ja lihaa, jogurttia, voita ja smetanaa. Hyväksyttävän vaiheen 1 ruoka sisältää suodatettua tai pullotettua vettä, stevian makeutettua limonadia, luonnollista, kasviperäistä makeutusainetta, avokadoja, marjoja, vihreitä omenoita, limeja ja sitruunoita. Voit myös kuluttaa pellavansiemeniä, oliivi- ja rypäleensiemenöljyjä, raakoja pähkinöitä ja siemeniä sekä puhdistamatonta omenaviinietikkaa.

Huoltovaihe

Kahden viikon kuluttua tai kunnes aletaan tuntua pienemmistä oireista, jotka johtuvat tietyssä sairaudessasi, jatka ruokavaliota ylläpitovaiheessa loputtomiin varmistaaksesi, ettet tartuta uudelleen haitallisia sieniä, Kaufmanin mukaan. Tämän vaiheen aikana lisätään hitaasti ruskeaan riisiin, paahdettuun hapanleipäleipää, tattari, quinoa, hirssi ja amaranttihiutaleet takaisin ruokaan. Voit myös syödä kaurapuuroa.

Huomioitavaa

Älä aloita ruokavaliota ilman lääkärin valvontaa, jos sinulla on kehittynyt munuaissairaus. Ruokavalion korkean proteiinin sisältö saattaa pahentaa sairaustasi Kaufmanin mukaan, joka lisää, että ruokavalion vähähiilihydraattisisältö saattaa olla sopimaton raskaana oleville tai imettäville äideille ja ihmisille, jotka osallistuvat säännöllisesti voimakkaaseen liikuntaan.

Varoitus

Puhu lääkärisi kanssa Kaufman Anti-Fungal Dietin rajoituksista suhteessa omaan sairaustilaan ennen ohjelman aloittamista. Lääkäri saattaa haluta nähdä sinulle säännöllisesti, että ravitsemukselliset tarpeet täyttyvät, kun noudatat ruokavaliota.