Linssi Raisin Spinach Salad Recipe
Sisällysluettelo:
- Ainekset
- PALVELU 1
- 1 Aseta pinaatti kulhoon. 2 Lisää jäljellä olevat ainesosat ja heittää.
- 5g Proteiini
- Kokonaisrasva 13g
- RECIPES
- RECIPES
- 16 Snacks, jotka sopivat syödä yöllä
- 10 Low Carb aamiaista, jotka täyttävät sinut
- PREP
- 05 m
- COOK
- 0 m
- YHTEENSÄ
- 05 m
Linnut antavat tämän salaatin proteiinin ja rusinat lisäävät kuitua ja makeutta.
Ainekset
PALVELU 1
- 2 kuppia pinaatti
- 1 rkl auringonkukansiemeniä
- 2 tl rusinoita
- 1/2 cup kirsikkatomaatteja
- 1/3-kuppia kypsennettyjä linssejä
- 2 tlk extra-neitsytoliiviöljyä
- 1 tl balsamiviinietikkaa
- 1 viipalata suolaa ja pippuria
1 Aseta pinaatti kulhoon. 2 Lisää jäljellä olevat ainesosat ja heittää.
Ruoat5g Proteiini
% DV *Kokonaisrasva 13g
- Ruokavaliot
- 20%
- Tyydyttynyt rasva 2g
| Kolesteroli 0mg | |
| 0% | Natrium 202mg |
| 8% | |
| Hiilihydraatit 19g | 9% |
| Dietary Fiber 5g | Proteiini 5g |
| 3% | * Prosenttinen päivittäinen arvo (DV) kertoo, kuinka paljon ravintoaine ruokavaliossa edistää päivittäistä ruokavaliota. 2 000 kaloria päivässä käytetään yleiseen ravitsemusneuvontaan. |
| OLE MAHDOLLISESTI | |
| RECIPES | |
| Ei-Cook Vegaaninen tumma suklaavasapaino |
