Luettelo eteerisistä öljyistä ja niiden käyttötarkoituksista

Eteeriset öljyt ovat erittäin väkevöityjä esansseja, jotka ovat peräisin aromaattisten kasvien eri osien, kuten kuoren, lehtien ja kukkien, eri osista. Öljyjä käytetään useilla tavoilla, ihonhoitotuotteista aromaterapiaan. On olemassa satoja, jos ei tuhansia saatavilla olevia eteerisiä öljyjä ja valita parhaiten tarpeitasi, voi olla ylivoimainen. Onneksi on olemassa kourallinen yleisesti käytettyjä öljyjä, jotka kattavat suurimman osan tarpeistasi ja jotka löytyvät helposti paikallisilta ruokakaupoista tai erikoismyymälöistä.

Päivän video

Laventeli

Laventeli on yksi suosituimmista eteerisistä öljyistä, ja se on usein pääosassa kaikesta ihonpuhdistuksesta pehmusteeseen vihreisiin kodin puhdistusaineisiin. Laventeli edistää lepoa ja rentoutumista, erityisesti inhalaationa. Sillä on myös antiseptiset ja anti-inflammatoriset ominaisuudet Aroma Webin mukaan, mikä tekee siitä hyvän korjaamisen aknea, ihottumaa ja muita iho-ongelmia.

Kamomilla

Romania ja saksalaista kamomillaöljyä on kahta tyyppiä. Esoteric Oils selittää, että vaikka molemmilla öljyillä on rauhoittavia ominaisuuksia, roomalainen kamomilla on parempaa käsitellä mielenterveyshäiriöitä, kärsimättömyyttä ja PMS: ää, kun taas saksalainen kamomilla on tehokkaampi ärtyneen ihon hoitoon. Molemmat tyypit edistävät yleistä ruoansulatuskanavan terveyttä ja voivat auttaa rauhoittamaan vatsavaivoja.

Eukalyptusöljyllä on hyvin erilainen, voimakas aromi ja sitä voidaan käyttää erilaisten sairauksien, kuten päänsärkyjen, flunssan oireiden ja lihaskivun hoitoon. Höyrystintä käytettäessä öljy voi auttaa avaamaan sinuskanavia ja lievittämään yskimistä, aivastelua ja muita hengityselimiä. Voit lievittää särkyjä ja kipuja lisäämällä muutama pisara hierontaöljyyn tai kylpyveteen. Medline Plus varoittaa, että eukalyptus voi olla hengenvaarallinen, jos sitä käytetään hyvin pieninä määrinä ja voi aiheuttaa allergisia reaktioita, kun sitä käytetään paikallisesti. Sitä ei myöskään saa käyttää sydämen toimintahäiriöitä, korkea verenpaine tai epilepsiapotilaille.

Piparminttu

Piparminttuöljy, jonka karkea aromi on, on loistava mielen stimulaattori sisään hengitettynä, mikä edistää henkistä selkeyttä ja parantaa tarkennusta. Se myös tekee ihmeitä päänsärkyä ja vatsavaivoja. Tätä öljyä on käytetty muinaisina aikoina Japanissa ja Kiinassa, ja Egyptiläiset ovat saattaneet käyttää niitä jo 1000 eaa ennen Esoteric Oils. Piparminttuöljy voi ärsyttää ihoa, ja se on pidettävä silmästä irti.

Tea Tree

Valmistettu vain Australiassa, teepuuöljy on erittäin voimakas antiseptinen ja antibakteerinen eteerinen öljy. Teepuuöljyä voidaan käyttää sieni-infektioiden, kuten urheilijoiden jalka- ja kynsien infektioiden hoitoon, lievittää hyönteisten puremien aiheuttamaa kutinaa ja se voidaan laimentaa suuvesiin ientulehduksen tai pahanhajuisen hengityksen hoitamiseksi. Se on myös yksi harvoista öljyistä, joita voidaan käyttää laimentamattomina, vaikka tämä olisi tehtävä äärimmäisen varovasti, koska se voi aiheuttaa reaktioita herkälle iholle.

Rose

Ruusuöljy on erinomainen monitoiminen öljy, mutta se voi olla erittäin kallista johtuen vaikeasta uuttoprosessista. Rose-Worksin mukaan se voi kestää jopa 60 000 ruusua tuottaa yhden unssin ruusuöljyä. Julia Lawless suosittelee ruusuöljyä ekseeman, masennuksen, stressin ja vaihdevuodet ja seksuaalisen toimintahäiriön hoitoon.

Varoitukset

Älä koskaan käytä puhdasta eteeristä öljyä suoraan iholle. Eteeriset öljyt ovat erittäin voimakkaita niiden laimentamattomassa muodossa ja ne on lisättävä kantoaineöljyyn, kuten manteliin, aprikoosiin tai oliiviöljyyn. Älä syö eteerisiä öljyjä. Jos kärsit jo ennestään terveydentilasta, tarkista lääkäriltä ennen kuin käytät eteerisiä öljyjä, sillä jotkut voivat olla vuorovaikutuksessa lääkkeiden kanssa. Raskaana olevat naiset ja pikkulapset eivät saa käyttää eteerisiä öljyjä ellei lääkärin ohjauksessa.