Lite Cobb Salaatti Turkin Bacon Resepti

1. PREP
2. 10 m

• COOK
• 20 m
• YHTEENSÄ
• 30 m

Tämä klassisen Cobb-salaatin "lite" tavoitat painosi tavoitteet.

VALMISTEET

PALAUTTAA 1

• 1 muna
• 2 kalkkunan pekoniosaa
• 2 kuppia pilkottua romaine-salaattia
• 1/4 keskipitokokado
• 1/4 kurkkua (t)
• 1/2 tomaattia
• 1 porkkanaa
• 1 tl balsamiviinietikka
• 1/4 sitruuna

OHJEET

1 Aseta kananmuna pieneen kattilaan ja peitä kylmää vettä yhdellä tuumalla. Yli keskipitkää lämpöä, tuo vesi kiehuvaan. Kun vesi alkaa kiehua, peitä ja poista kuumuudesta. Anna istua noin 5 min ja sitten juosta viileässä vedessä. Chop muna. 2 Paahda pekonia mikroaaltouunissa asettamalla raidat kaksinkertaiseksi paperipyyhkeeksi ja keittää korkealla 1 minuutin ajan. Toinen vaihtoehto: Aseta pekonia paistinpannuun ja keitä matalalla lämmöllä. käännä usein, poista rasva ja kypsennä kunnes haluttu rapeus. 3 Aseta salaatti salaattikulhoon ja lisää silputtuja vihanneksia. 4 Lisää muna ja murene pekoniin. 5 Kuoppaa etikkaa ja sitota sitruuna salaatin päälle.

TERVEYSTIEDOT

14g Rasva

20g Carbs

22g Proteiini

% DV *

Kokonaisrasva 14g
21%	Hiilihydraatit 20g
9%
Ruokavärit 8g	Sokerit 8g
9%> Tyydyttynyt rasva 2g	Kolesteroli 236mg < Proteiini 22g
14%	*% Daily Value (DV) kertoo, kuinka paljon ravinto ruokavaliossa edistää päivittäistä ruokavaliota. 2 000 kaloria päivässä käytetään yleiseen ravitsemusneuvontaan.
OLE MAHDOLLISESTI
	RECIPES
RECIPES

10 Low Carb-aamiaista, jotka täyttävät sinut

RECIPES

4- Ainekset banaanipannukakut

RECIPES

Vihannesten ruoanlaitto

RECIPES

Kuinka tehdä avokadon taidetta, jonka Instagram on pakattu

RECIPES

>