Fries With Sprouts ja Green Goddess Sauce Resepti

1. PREP
2. 10 m

• COOK
• 45 m
• YHTEENSÄ
• 55 m

Omien perunoiden tekeminen kotona ei ole yhtä vaikeaa kuin ajattele. Huuhtele sitä vihreällä jumalattarilla tahini-kastikkeella, ja sinut riippuu ikuisesti.

AINESOSAT

PALAUTTAA 4

• 5 ruskeaa perunaa
• 2 rkl oliiviöljyä
• 2 rkl sitruunamehua
• 1/2 tl merisuolaa
• 1/2 tl Mustapippuri, 1/4 cup Tahini
• 1/4 cup persilja, raa'at tuoreet
• 2 rkl tuoretta ruohosipulia
• 1/4 cup scallion (t)
• 2 rkl purista sitruunamehua
• 1/2 kuppi makeuttamatonta manteli- maitoa
• 1/4 tl merisuolaa
• 1/4 tl Mustapippuria
• 1/4 cup ituja, tuoreita Crunchy
• 2 rkl Taikajuomaa
• 1 tl sitruuna
• < ! - 1 ->

OHJEITA

1 Kuumenna uuni 450 asteeseen ja linjaamalla leivinpaperiin pergamenttina paperia. 2 Pyyhi perunat, leikkaa ne rypytettyihin osiin ja heittää oliiviöljy, sitruunamehu, suola ja pippuri. Levitä ne leivinpaperiin ja leipoa noin 40 minuuttia tai kunnes ruskea, kääntämällä puoliväliin. 3 Kun leivonta tekee vihreästä jumalataruskastikkeesta sekoittaen tahiniä, persiljaa, ruohosipulia, scallionsia, sitruunamehua, manteli- maitoa, merisuolaa ja mustapippuria sekoittajalle ja ruoskaa korkealle, kunnes se on sileä. 4. Sekoita perunat vihreällä jumalattikastikkeella ja ripottele ituja, ruohosipulia ja sitruunan kermavaahtoa.

TERVEYSTIEDOT

16g Rasva

37g Carbs

9g Proteiini

% DV *

Kokonaisrasva 16g

24%
Hiilihydraatit 37g	18%
Ruokavalmisteet 1g
Sokerit 2g	9%> Tyydyttynyt rasva
Kolesteroli 0mg < Proteiini 9g	5%
* Prosenttinen päivittäinen arvo (DV) kertoo, kuinka paljon ravinto ruokavaliossa edistää päivittäistä ruokavaliota. 2 000 kaloria päivässä käytetään yleiseen ravitsemusneuvontaan.
OLE MAHDOLLISESTI
RECIPES	Miten avokadon taidetta valmistetaan, kun instagram on pakattu
RECIPES

4-Ingredient Banana Pannukakkuja

RECIPES

Ei-Cook Vegaani Tumma Suklaa Pudding

RECIPES

16 Snacks, jotka sopivat syödä yöllä

RECIPES

10 Low Carb aamiaista, jotka täyttävät sinut >