Pitching Arm Soreness

Baseball-maljakointi asettaa varsin paljon törmäystä heittokammioon. Kärsivällisyys on säännöllinen ongelma, joka voi johtaa vakavampaan vammaan, erityisesti nuorempien syöttäjien kanssa. Nöykkyyttäsi pitching armisi vaikuttaa suorituskykyyn ja mahdollisesti kykyynsi nousta tulevaisuudessa. Useimmat päihdytystaudit vaikuttavat kahteen eri kohtaan.

Päivän video

Kyynärpää

Kyynärpää on yksi tärkeimmistä alueista, jotka joutuvat pahoilleen baseball-kannalle. Vääntömomentti, joka on sijoitettu kyynärpäiden ja nivelsiteiden heittämiseen baseballs eri varren kulmat voi aiheuttaa vakavia ongelmia. Tilan, joka tunnetaan nimellä "Little League" kyynärpää, vaikuttaa nuorempiin syöttäjiin ja seuraa, kun nivelsiteet vedetään pois luusta osana heittoliikettä. Aikuiset syöttäjät vahingoittavat joskus ulnar-salamakaulaa siltä osin kuin se on vaihdettava kirurgisesti. Menettely tunnetaan nimellä "Tommy Johnin leikkaus", joka on nimetty Major League Baseball -mestarin mukaan - ja se koostuu kyynärnivelen korvaamisesta toisella kyynärvarren tai hamstringin kanssa, joten syöttäjä voi jatkaa pitching-uraansa.

Olkapää

Olkapääön pääalue, joka tunkeutuu päistään, on pyörivä rannehampaiden jänne. Jos jänne repeytyy, leikkausta voidaan vaatia korjaamaan se. Labrum, joka on ristin ristikko olkapääliitännän ympärillä, voi myös kärsiä repäisystä ja on toinen olkapään ongelmia. Määrittää, millainen ongelma on usein, vaatii magneettikuvauksen, ja silloinkin se saattaa olla vaikea kertoa olkapään rakenteesta. On viisasta levätä ja jäädä olkapäälle, kun tunnet ensimmäistä kertaa kipua ja antaa sille mahdollisuuden parantua ja sulkea pois mitään vakavaa.

Syyt

Yleisimmät syyt karvaushäiriöön baseball-maljassa sisältävät pikeyden liian pitkään tietyllä retkellä, liian usein pudottamalla, huonoa mekaniikkaa, huonoa ilmastointia ja ei harjoittamista tarpeeksi säännöllisesti. Nuoremmille lapsille, yrittäen heittää pikiä, kuten kaaripalloja ja liukusäätimiä, voi aiheuttaa kyynärpäätuntumista.

Huomioitavaa

Jos varren kipu jatkuu useilla peleillä, anna tapaaminen urheiluseuran kanssa arvioitavaksi. Lääkäri saattaa joutua lähettämään sinut. Opi käyttämään koko kehosi, etenkin jalkasi, kynnysliikkeessä vähentämään kätesi stressiä. Jos olet syöttäjä ja tunnet kipua missä tahansa käsivarsistossa, ilmoittakaa, mitä tunne valmentajalle tai kouluttajalle ennen kuin siitä tulee suurempi ongelma.