Matala B12 ja sydämen sydämentykytys

Sydämen sydäntilaa voi olla pelottava. Vaikka sydämen sydämentykytys on yleinen ja yleensä ei osoita sydänkohtausta, tunne sydämesi syke nopeasti voi varmasti aiheuttaa ahdistusta. Usein sydämen sydämentykytys liittyy psyykkisiin tai ravitsemuksellisiin kysymyksiin. Yksi mahdollinen ruokavalio-ongelma, joka voi aiheuttaa sydämen sydämentykytystä, on alhainen B12-vitamiinipitoisuus. Muista tarkistaa lääkäriltäsi, jos sinulla on sydämen sydämentykytystä tai muita sydänongelmia.

Päivän video

B12-vitamiini

B12-vitamiini on yksi tärkeimmistä B-kompleksisista vitamiineista. Sen päätehtävä on energiantuotannossa, yhdessä muiden B-vitamiinien kanssa, rekisteröityjen ruokavalioaineiden Robert Wildmanin mukaan kirjassaan "Nutritionist: Food, Nutrition and Optimal Health". B12-vitamiini auttaa metaboloitumaan folaattiin, tarvitaan tiettyjen aminohappojen ja rasvahappojen hajoamiseen ATP-tuotannossa ja on välttämätön myeliinisen suojuksen ylläpitämiseksi hermojen ympärillä. Tämä vitamiini löytyy lihasta, munista, siipikarjasta, äyriäisistä ja maidosta.

Tohtori Marc Goldsteinin kirjan "Sinun paras lääketiedostosi mukaan" sydämen sydämentykytys tuntuu usein sydämesi sykemästä epätasaisesti tai nopeasti, kun normaalisti et huomaa sydämesi syke. Sydämen sydämentykytys voi ilmetä, kun sydämesi alkaa heikentää nopeammin kuin 100 lyöntiä minuutissa tai jos havaitset varhaisen lyönnin, ja ne saattavat tuntua kurkusta, rintakehästä tai kaulasta. Suhteellisen yleinen ilmiö, sydämen sydämentykytys voi johtua useista eri syistä, kuten ahdistuneisuudesta, kilpirauhasen vajaatoiminnasta ja anemiaa.

Toiminto

Sydämen sydämentykytys on yksi anemia oire, jonka muoto on pieni B12-vitamiini. Elizabeth Crowin mukaan "Prevention's Ultimate Guide to Women's Health and Wellness" -kirjan mukaan punaisten verisolujen väheneminen saattaa johtua B12-vitamiinin puutoksesta, joka voi johtaa heikkouteen, päänsärkyyn, väsymyksiin ja sydämen sydämentykytyksiin. Tiukat kasvissyöjät voivat olla alttiimpia tällaiselle anemian muodolle, sillä B12-vitamiinia löytyy vain eläinten ruokavaliosta.

Huomioitavaa

Älä oleta, että sinulla on sydämen sydämentykytys, koska se on vähän B12-vitamiinia. Katso lääkäriltäsi, koska hän voi tehdä verikokeen selvittääkseen, onko näin. Muutoin sydämen sydämentykytys voi olla sidoksissa toiseen vaivoon. Jos sinulla on vähän B12-vitamiinia, keskustele lääkärisi kanssa parhaan keinon parantaa tasoa, joko ruokavalion kautta, täydentämällä sublingual B12 tai vastaanottamalla B12-laukausta.