Mac ja juusto- ja herneet-resepti
Sisällysluettelo:
- AINESOSAT
- PALAUTTAA 4
- 1 Keitä pastaa pakkausohjeiden mukaan. Viimeisessä ruoanlaittopullossa hakkaa herneet. Tyhjennä ja palauta sitten pasta pannulle. 2 Pasta valmistaa juustokastiketta. Sekoittaessasi sekoitat cashew-, manteli-, suola-, pippurikastiketta, valkosipulia ja ravitsemuksellista hiivaa tasaiseksi. Kaada kastike pasta päälle ja keitä yhden minuutin ajan alhaalla. Tarjoa ruohosipulilla (valinnainen).
- % DV *
- 10 matalatemäistä aamiaista, jotka täyttävät sinut
- RECIPES
- RECIPES
- PREP
- 05 m
- COOK
- 20 m
- YHTEENSÄ
- 25 m
Tämä maku ja juusto harvaa hieman boxed version, mutta tekstuuri ja kermanvastus ovat tyytyväisiä täsmälleen samalla tavalla. Resepti ja kuva: Sherrie Castellano.
AINESOSAT
PALAUTTAA 4
- 3 1/2 kupillista Pastakuoria
- 1/3 kuppia Herneet, raa'at
- 1/2 cup Raw Cashews
- 2/3 cup Almond Milk, 1/2 tl merisuolaa
- 1/2 tl Pepper, musta
- 1/4 tl Valkosipuli, rakeinen
- 1 rkl Nutritional Yeast
- 2 rkl tuoretta haudutettua
1 Keitä pastaa pakkausohjeiden mukaan. Viimeisessä ruoanlaittopullossa hakkaa herneet. Tyhjennä ja palauta sitten pasta pannulle. 2 Pasta valmistaa juustokastiketta. Sekoittaessasi sekoitat cashew-, manteli-, suola-, pippurikastiketta, valkosipulia ja ravitsemuksellista hiivaa tasaiseksi. Kaada kastike pasta päälle ja keitä yhden minuutin ajan alhaalla. Tarjoa ruohosipulilla (valinnainen).
TERVEYSTIEDOT
12 g Proteiini
% DV *
-
Kokonaisrasva 8g
-
12% Rasva
-
59g <
| Hiilihydraatit 59g | |
| 29% | Ruokavalo 2g |
| Sokerit 4g | |
| 9%> Tyydyttynyt rasva 1g | Kolesteroli 0mg < Proteiini 12g |
| 8% | *% Daily Value (DV) kertoo, kuinka paljon ravinto ruokavaliossa edistää päivittäistä ruokavaliota. 2 000 kaloria päivässä käytetään yleiseen ravitsemusneuvontaan. |
| OLE MAHDOLLISESTI | |
| RECIPES | |
| 4-Ainekset banaanipannukakut | RECIPES |
| Miten mausteinen kukkakaalin siivet |
