"Makaroni" Salad Resepti
Sisällysluettelo:
- VÄHINTÄÄN 4
- 2 kuppia Squash, Summer, Crookneck And Straightneck
- 1 Pienennä kunkin squashin päitä hieman. Leikkaa kukin puoliksi pituussuunnassa. Käyttämällä 1/4 tl. mittaava lusikka, hellittävät kevyesti keskeltä syötävät siemenet joka puolelta, muodostaen squash-veneitä. "Sitten leikkaa jokainen" vene "ohuiksi (1/4") viipaleiksi poikittain muodostaen "makaroni" -muodot (Huom: Käytä syötäviä squash-siemeniä muuhun tarkoitukseen, kuten keitettyä keittoa.) 2 Tuo keskikastike täytetty kolme -asento veden kanssa kiehuvaan korkeaan lämpöön. Lisää "makaroni" squash ja kypsennä korkealla lämmöllä, kunnes keitetyt, mutta silti lujat, noin 3-4 minuuttia. Tyhjennä hyvin, ripottele 1/4 tl. suolaa ja kylmää. Kun se on täysin jäähdytetty, tyhjennä uudelleen. 3 Suuressa kulhossa ripaa majoneesi, vinegar, paprika ja 1/8 tl. suolaa. Sekoita maissihiutaleissa. 4 Lisää jäähdytetty "makaroni" squash, paahdettu paprika ja scallions majoneesi-seokseen ja sekoita kunnes sekoittuu hyvin. Lisää munat ja jäljelle jäänyt 1/4 tl suolaa ja sekoita kevyesti, kunnes yhdistetään.
- % DV *
- RECIPES
- 16 Snacks, jotka sopivat syödä yöllä
- No-Cook Vegan Dark Chocolate Pudding
- PREP
- 20 m
- COOK
- 05 m
- YHTEENSÄ
- 25 m
Tämä päivitetty ja terveellisempi vanhan koulukaramelasalaatin rakastat.
VÄHINTÄÄN 4
2 kuppia Squash, Summer, Crookneck And Straightneck
- 1/2 tl merisuolaa
- 3 rkl Orgaaninen Mayo
- 1 tl riisiviiniä
- 1/8 tsp paprika
- 7 osaa Cornichons Herneet
- 1/2 cup paahdettua punaista paprikaa
- 3 haarukka (t)
- 4 kovaa keitettyjä munia
1 Pienennä kunkin squashin päitä hieman. Leikkaa kukin puoliksi pituussuunnassa. Käyttämällä 1/4 tl. mittaava lusikka, hellittävät kevyesti keskeltä syötävät siemenet joka puolelta, muodostaen squash-veneitä. "Sitten leikkaa jokainen" vene "ohuiksi (1/4") viipaleiksi poikittain muodostaen "makaroni" -muodot (Huom: Käytä syötäviä squash-siemeniä muuhun tarkoitukseen, kuten keitettyä keittoa.) 2 Tuo keskikastike täytetty kolme -asento veden kanssa kiehuvaan korkeaan lämpöön. Lisää "makaroni" squash ja kypsennä korkealla lämmöllä, kunnes keitetyt, mutta silti lujat, noin 3-4 minuuttia. Tyhjennä hyvin, ripottele 1/4 tl. suolaa ja kylmää. Kun se on täysin jäähdytetty, tyhjennä uudelleen. 3 Suuressa kulhossa ripaa majoneesi, vinegar, paprika ja 1/8 tl. suolaa. Sekoita maissihiutaleissa. 4 Lisää jäähdytetty "makaroni" squash, paahdettu paprika ja scallions majoneesi-seokseen ja sekoita kunnes sekoittuu hyvin. Lisää munat ja jäljelle jäänyt 1/4 tl suolaa ja sekoita kevyesti, kunnes yhdistetään.
TERVEYSTIEDOT
7 g Proteiini
% DV *
-
Yhteensä rasva 13g
-
20% rasva
-
6g
| Hiilihydraatit 6g | 2% |
| Ruokavalo 2g | |
| Sokerit 0g | 9%> Tyydyttynyt rasva 3g |
| Kolesteroli 8mg < Proteiini 7g | 4% |
| *% Daily Value (DV) kertoo, kuinka paljon ravinto ruokavaliossa edistää päivittäistä ruokavaliota. 2 000 kaloria päivässä käytetään yleiseen ravitsemusneuvontaan. | |
| OLE MAHDOLLISESTI | |
| RECIPES | 4-Ainekset banaanipannukakut |
| RECIPES |
