Maple-Glazed Acorn Squash Resepti

1. PREP
2. 06 m

• COOK
• 10 m
• YHTEENSÄ
• 16 m

Korkea luonnollisissa kyllästetyissä rasvoissa kookosöljy voi lisätä hyvää kolesterolia sydämen terveys. Voit myös lisätä merisuolaa ja vaahterasiirappia, joka täydentää haponkouran nuttinessa.

VALMISTEET

PIDÄ 4

• 1 Kokonainen Squash
• 3 tl Kookospähkinäöljyä
• 1 tl Jyrsiösiirappi
• 1/8 tl Merisuola

OHJEITA

1 Riippuen siitä, kuinka suuri paistinpannu on, saatat joutua tekemään kaksi erää, joten käytä öljyä ja vaahterasiirappia vastaavasti. 2 Laita 2 teelusikallista kookosöljyä paistinpannuun keskilämmöllä. 3 Lisää squash-viipaleita yhteen kerrokseen ja ripottele kevyesti merisuolalla. 4 Kypsennä kansi, kunnes toisella puolella on ruskea, ja käännä toiselle puolelle ja keitä vielä kaksi minuuttia. 5. Lisää maple siirappi ja sekoita päällykseen. Cook pari minuuttia vielä. 6 Toista, jos haluat käyttää kaikkia squash-viipaleita. 7 PC: Susan Marque

Ruokainfo

1g Proteiini

% DV *

Kokonaisrasva 4g

5% rasva

12g Carbons
	Hiilihydraatit 12g
6%
Ruokavalo 2g	Sokerit 1g
9%> Proteiini 1g	0%
*% Daily Value (DV) kertoo, kuinka paljon ravinto ruokavaliossa edistää päivittäistä ruokavaliota. 2 000 kaloria päivässä käytetään yleiseen ravitsemusneuvontaan.
OLE MAHDOLLISESTI
Miten tehdä mausteinen kukkakaalin siivet	RECIPES
Miten avokadon taidetta valmistetaan Instagramin sulkeutumisen seurauksena RECIPES

4-Ingredient Banana Pancakes

RECIPES

RECIPES

Vähä-Carb-aamiaiset, jotka täyttävät sinut

RECIPES

Vihannekset, jotka täyttävät sinut

RECIPES

No-Cook Vegan Dark Chocolate Pudding

RECIPES

>