Meksikolainen Avocado Salad Recipe
Sisällysluettelo:
- 1 rkl Ekstra-neitsytoliiviöljyä
- 2 tl Punaviinietikka *
- OHJEITA > 1 ainesosat: 2 kirsikkatomaattia, neljäsosaa3 rkl ekstra-neitsytoliiviöljyä4 teelusikallista punaviinietikkaa5 teelusikallista suolaa6 / 4 tl tuoretta maapähkinäpaprikaa7 / 2 keskikokoista keltaista tai valkoista sipulia, hienonnettuna8 jalapenoa, kylvetty ja hienonnettu9 rkl hienonnettua tuoretta cilantro10 / 4 keskipitkän pään jäävuorisalaattia, leikattu 1/2 tuuman nauhoihin11 kypsä Hass avokado, siemenytetty, kuorittu ja hienonnettu12 13 Ohjeet: 14 Yhdistä tomaatit, öljy, etikka, suola ja pippuri keskikokoiseen kulhoon. Anna seistä huoneenlämmössä 1 tunti. Lisää sipuli, jalapeño ja korianteri. Hyppää hyvin. Järjestä salaatti lautaselle ja yläosaan avokadoilla. Lusikka tomaatti seos päälle ja palvella. 15 Tee 8 annosta 16 annosta kohti (1 kuppi): 100 kaloria, 9g rasvaa, 4g kuitua, 2g proteiinia
- 6 g Carbs
- Miten tehdä avokadon taidosta Instagram on pakattu
- RECIPES
- RECIPES
- PREP
- 0 m
- COOK
- 0 m
- YHTEENSÄ
- 0 m
Rakkaus guacamoleista? Sitten rakastat tätä matala-carb-meksikolaista salaattia! Tarjoile sitä niin kuin on tai jättää salaatti ja sekoita avokado tomaatti-seokseen, joka toimii salsaina grillattua broileriä tai kalaa kohti, suosittelee Colette Heimowitz, M. Sc., joka loi uuden salauksen The New Atkinsille uuden keittokirjaan.
1 rkl Ekstra-neitsytoliiviöljyä
2 tl Punaviinietikka *
- 1 tl Suolaa *
- 1
- AINESOSSA
- PALVELU 8
- / 4 tl Maapähkinäpippuria
- 1/2 keskipitkä Keltainen sipuli
- 32 g Jalapeno
- 2 rkl Cilantro
- 1/4 keskipitkää Iceberg-salaattia
- 4 rkl Hass Avokado
OHJEITA > 1 ainesosat: 2 kirsikkatomaattia, neljäsosaa3 rkl ekstra-neitsytoliiviöljyä4 teelusikallista punaviinietikkaa5 teelusikallista suolaa6 / 4 tl tuoretta maapähkinäpaprikaa7 / 2 keskikokoista keltaista tai valkoista sipulia, hienonnettuna8 jalapenoa, kylvetty ja hienonnettu9 rkl hienonnettua tuoretta cilantro10 / 4 keskipitkän pään jäävuorisalaattia, leikattu 1/2 tuuman nauhoihin11 kypsä Hass avokado, siemenytetty, kuorittu ja hienonnettu12 13 Ohjeet: 14 Yhdistä tomaatit, öljy, etikka, suola ja pippuri keskikokoiseen kulhoon. Anna seistä huoneenlämmössä 1 tunti. Lisää sipuli, jalapeño ja korianteri. Hyppää hyvin. Järjestä salaatti lautaselle ja yläosaan avokadoilla. Lusikka tomaatti seos päälle ja palvella. 15 Tee 8 annosta 16 annosta kohti (1 kuppi): 100 kaloria, 9g rasvaa, 4g kuitua, 2g proteiinia
TERVEYSTIEDOT
5 g Rasva
6 g Carbs
-
1 g Proteiini
-
% DV *
-
Kokonaisrasva 5g
| 6% | |
| Hiilihydraatit 6g | 2% |
| Ruokavalmisteet 2g | |
| Sokerit 2g | 9%> Tyydyttynyt rasva 1g |
| Kolesteroli 0mg < Proteiini 1g | 0% |
| *% Daily Value (DV) kertoo, kuinka paljon ravinto ruokavaliossa edistää päivittäistä ruokavaliota. 2 000 kaloria päivässä käytetään yleiseen ravitsemusneuvontaan. | |
| OLE MAHDOLLISESTI | |
| RECIPES | 4-Ainekset banaanipannukakut |
| RECIPES |
