Meksikolainen Turkki Keiton Recipe

1. PREP
2. 10 m

• COOK
• 15 m
• YHTEENSÄ
• 25 m

Säilötty keitto ei ole lähellä tätä kotitekoista taikuutta. Avain keskittyy flavorful erilaisia ​​tuoreita, koko ainesosia. Sitten sinun täytyy vain tarttua kulhoon - hieno kulho, se on.

VALMISTEET

PALVELU 1

• 6 oz Orgaaniset Extra Lean Ground Turkin rinta
• 2 valkosipulinkynsi
• 1 3/4 cups Alhainen natriumlaukkumake
• 1 tomaatti, suuri
• 2 / 3 kuppi luonnonmukaista jäädytettyä maissia
• 1/2 Jalapeno Pepper
• 1/4 tl merisuolaa
• 1 rkl 100% Lime Juice
• 1/2 koko Avokado
• 2 rkl tuoretta korianteria

KÄYTTÖOHJEET

1 Lisää maustettu kalkkuna, valkosipuli ja 1/4 kuppia lientä keskikokoiseen lämpökaappiin ja keitä samalla sekoittaen kunnes kalkkuna murenee ja keitetään läpi noin 3 minuuttia. 2 Lisää jäljelle jääneet 1 1/2 kupillista lientä, tomaatteja (poistettu siemeniä), maissi, jalapeno ja suola ja kiehuvat korkeaan lämpöön. Vähennä lämpöä keskipitkän matalalle; hauduta paljastettu, kunnes aromit ovat keskittyneet, noin 12 minuuttia. Sekoita lime mehu. 3 Kaadetaan suuri kulhoon ja yläosaan avokadoilla ja korianterilla. 4 valokuvan luotto: jackie newgent

TERVEYSTIEDOT

468 PALAUTA KÄYTÖSTÄ

Tarjoilukoko: 3 1/2 kuppi

14g Rasva

35g Carbs

50g Proteiini

% DV *
Kokonaisrasva 14g > 21%	Tyydyttynyt rasva 2g
Kolesteroli 0mg
0%	Natrium 593mg
24%	Hiilihydraatit 35g
17%	Ruokavalo 9g
Proteiini 50g
33%	*% Daily Value (DV) kertoo, kuinka paljon ravinto ruokavaliossa edistää päivittäistä ruokavaliota. 2 000 kaloria päivässä käytetään yleiseen ravitsemusneuvontaan.

OLE MAHDOLLISESTI

RECIPES

Kuinka tehdä mausteinen kukkakaalin siivet

RECIPES

No-Cook Vegaaninen Tumma

RECIPES

4-Ainekset banaanipannukakut

RECIPES

16 Snacks, jotka sopivat syödä yöllä >