Lähi-itä Savory Jogurt Jar Recipe
Sisällysluettelo:
- PALVELU 2
- 2 kuppia Plain kreikkalainen jogurtti Nonfat
- 1 Lisää jogurtti kahteen 10 ounce kapasiteettiin tai astioihin. 2 Ripottele oliiviöljyä, suolaa, pippuria, fetajuustoa ja rapeita kahviherneitä, kuten Saffron Road Chipotle Crunchy Chickpeas. (Vihje: Mausteinen rapeita kahviherneitä voidaan korvata paahdetulla pinjansiemenillä ja piparjuurella.) 3 Koristele mintalla, jos käytät, ja tarjoile sitruunan kiiltoilla
- 304 CALORIES PER SERVING
- 16g Rasva
- RECIPES
- Kuinka tehdä mausteinen
- 4-Ainekset banaanipannukakkuja
- Avokadon taiteen tekeminen Instagramille on varattu
- PREP
- 05 m
- COOK
- 0 m
- YHTEENSÄ
- 05 m < neitsytoliiviöljyä, merisuolaa, mustapippuria, fetajuustoa ja mausteisia, rapeita kahviherneitä. Recipe Jackie Newgent, RDN
INGREDIENTS
PALVELU 2
2 kuppia Plain kreikkalainen jogurtti Nonfat
- 2 rkl ekstra-neitsytoliiviöljyä
- 1/4 tl merisuolaa
- 1/4 tsp-jauhettua mustapippuria
- 1/4 kuppia murskattua fetajuustoa
- 1 oz Chipotle Crunchy Chickpeas
- 1 rkl tuoretta mintunlehteä
- 2 Lemon Wedge Juice, Raw
1 Lisää jogurtti kahteen 10 ounce kapasiteettiin tai astioihin. 2 Ripottele oliiviöljyä, suolaa, pippuria, fetajuustoa ja rapeita kahviherneitä, kuten Saffron Road Chipotle Crunchy Chickpeas. (Vihje: Mausteinen rapeita kahviherneitä voidaan korvata paahdetulla pinjansiemenillä ja piparjuurella.) 3 Koristele mintalla, jos käytät, ja tarjoile sitruunan kiiltoilla
TERVEYSTIEDOT304 CALORIES PER SERVING
Tarjoilukoko: 1 1/2 cup16g Rasva
- 16g Carbs
- 25g Proteiini
- % DV *
| Kokonaisrasva 16g > 23% | |
| Tyydyttynyt rasva 2g | Kolesteroli 3mg |
| 0% | |
| Natrium 866mg | 36% |
| Hiilihydraatit 16g | 7% |
| Ruokavalo 1g | Sokerit 8g |
| Proteiini 25g | |
| 16% | |
| *% päivittäinen arvo (DV) kertoo, kuinka paljon ravinto ruokavaliossa edistää päivittäistä ruokavaliota. 2 000 kaloria päivässä käytetään yleiseen ravitsemusneuvontaan. | |
| OLE MAHDOLLISESTI |
