Mini suklaa-maapähkinävoi-kupin resepti

1. PREP
2. 30 m

• COOK
• 10 m
• YHTEENSÄ
• 40 m

se on sinulle. Tämä on eroa näiden tumma suklaata peitettyjen maapähkinävoihtimien ja niiden kanssa, jotka löytyvät oranssi pakkaus karkkia käytävältä. Resepti + kuva: Jackie Newgent, RDN.

Ainesosat

1/4-kuppihappoa, ei sokeria

• 1 rkl Kookospähkinäöljy, orgaaninen, puhdistamaton
• 1 tsp puhdasta vaniljauutetta
• 1/8 tl Pure Almond Extract
• 1 puristin cayenne pippuria
• 1/2 cup luonnollista maapähkinävoita
• 14 oz 70% Cacao Extra Bittersweet Suklaa
• OHJEITA
• 1 VIHJE: Etsi purkitettuja kahviherneitä ilman lisättyä suolaa. Varmista, että huuhtele ja tyhjennä kahvi hyvin. Maapähkinävoi suolalla toimii parhaiten. 2 Lisää hyvin valutettu kahviherukka, omenamehu, kookosöljy (nesteytetty), uutteet ja cayenne elintarvikeprosessoriin. Suojaa ja puhdista hyvin. Lisää maapähkinävoita ja sekoita kunnes sileä ja kermainen, noin 1 minuutti. Jäähdytä jääkaapissa vähintään 2 tuntia (tai yön yli). 3 Roll the chickpea-maapähkinä-seos käsin 26 palloa ja panna valkaisematon paperi-vuorattu leivinpaperi; jäähdytä vähintään 10 minuuttia. 4 Samaan aikaan linja mini-muffinssiä, joissa on 26 mini-muffin / cupcake-paperikupilla. Sulata kevyesti 6 unssia suklaata kaksinkertaisen broilerin avulla. Tasaa kaatettu suklaa tasaisesti vuorattuihin kuppeihin. (Huomaa: suklaa päällystää jokaisen vuorauksen pohjan.) Aseta pakastin, kunnes suklaa on vain kiinteä (ei jäädytetty), noin 10 minuuttia. 5 Aseta kukin siemenpallon kuppiin, ja paina hiukan alaspäin tasaamaan ylätasoa, mutta pidä pienempien muffinssien täyteen halkaisijaltaan pienempien kasvi- ja maapähkinälevyjen kokoa. Aseta pakastimeen, kunnes kasvi- ja maapähkinälevyt ovat vain lujia (ei pakastettuja), noin 10 minuuttia. 6 Sulata varovasti jäljellä 8 unssin suklaata kaksinkertaisella broilerilla. Kaada suklaa 26 vuorattuun kuppiin, jotta päällystät kokkareiden ja maapähkinälevyt kokonaan. Jäähdytetään jääkaapissa, kunnes se on valmis.

TERVEYSTIEDOT

10g Rasva

10g Carbs

2g Proteiini

% DV *

Kokonaisrasva 10g

15%

Tyydyttynyt rasva 5g
Kolesteroli 0mg	0%
Natrium 22mg
0%	Hiilihydraatit 10g
4%	Dietary Fiber 2g
Proteiini 2g	1%
* Prosenttinen päivittäinen arvo (DV) kertoo, kuinka paljon ruokavaliovalmisteiden ravinto vaikuttaa päivittäiseen ruokavalioon. 2 000 kaloria päivässä käytetään yleiseen ravitsemusneuvontaan.
OLE MAHDOLLISESTI
RECIPES

16 Snacks, jotka ovat OK syödä yöllä

RECIPES

10

RECIPES

RECIPES

RECIPES

Low-Carb-aamiaiset, jotka täyttävät sinut

RECIPES

4-Ainekset banaanipannukakut

RECIPES

No-Cook Vegan Dark Chocolate Pudding

RECIPES

>