- PREP
- 08 m
Jos otat terveellistä kirnupiimää pannukakkuja ja reitti sekoita ja pyörittää niitä yhdessä, tämä on mitä saat.
1/4 tl merisuolaa
2 tl Unsalted Butter
- 2 tl kaviaaria
- 2 tl leivinjauhetta
- 1/2 cup vähärasvaista kirnupiimä
- 1 muna
- 1/2 tl puhdasta vanilouun uutetta
- 1/2 cup Harvest Trail Mix
-
- KÄYTTÖOHJEET
1 Yhdistä keskikokoiseen kulhoon jauhot, leivinjauhe, suola, voi ja hunaja hienoksi murentuneeksi seokseksi leivonnaisen sekoittimella tai perunanviljelijällä. Tee hyvin keskellä ja kiristä kirnupiimä, kananmuna ja vanilja uutteeseen, kunnes yhdistät. Sekoita reitin sekoitus. (VIHJE: Voit tehdä omia reittipähkinöitä, siemeniä ja kuivattuja hedelmiä tai tummia suklaalastuja.) 2 Spritzille laita suuri paistinpannu (PFOA-free) paistinpannulla tai ruoanlaittoastialla ja lämmitä keskipitkällä. Erissä, taota taikina taikina, noin 2 rkl. per pannukakku. Keitä kunnes kevyesti ruskistettu, noin 2 minuuttia per puoli. (Vihje: Kun valmistat pannukakkuja erissä, voit pitää valmistetut pannukakut lämpimänä 200 ° F: n uunissa, kunnes kaikki pannukakut on tehty.) 3 Tarjoile lämpimänä haluamallasi tavalla. 4 Tarjoa ajatus: Kuopista lisää hunajaa (tai kookospähkinää) ja ripottele ylimääräisellä reittiyhdistelmällä.
TERVEYSTIEDOT
17g Rasva
33g Carbs
6g Proteiini
-
% DV *
-
Yhteensä rasva 17g
-
25%
| Rasvafosfaatti 2g |
| Sokerit 22g |
9%> Tyydyttynyt rasva 9g |
| Kolesteroli 126mg |
| 41% |
Natrium 818mg |
| 34% |
Proteiini 6g |
| 3% |
* Prosenttinen päivittäinen arvo (DV) kertoo, kuinka paljon ravintoaine ravintolisässä edistää päivittäistä ruokavaliota. 2 000 kaloria päivässä käytetään yleiseen ravitsemusneuvontaan. |
|
|
| OLE MAHDOLLISESTI |
|
| RECIPES |
| 10 matala-carb-aamiaista, jotka täyttävät sinut |
RECIPES
RECIPES
RECEPES
![]()
Kuinka tehdä mausteinen kukkakaalin siivet
RECIPES
![]()
4-Ainekset banaanipannukakkuja
RECIPES
![]()
Ei-Cook Vegaaninen tumma suklaavasapaino
RECIPES
![]()
16 Snacks, jotka ovat syötävä yöllä >
