Minttu Cacao Nib Shake Resepti

1. PREP
2. 08 m

• COOK
• 0 m
• YHTEENSÄ
• 08 m

Suklaan ja mintun yhdistäminen voi olla täysin suussa, jälkiruokassa kuin paksu ja kermainen pirtelö!. Resepti + kuva: Jackie Newgent, RDN.

VALMISTEET

PALAUTTAA 2

• 10 punnittua päivämäärää
• 1 1/2 cups Untellittua kookosmaitoa
• 1/2 koko avokado
• 1/2 cup Vauvanpunaatti
• 20 lehtiä minttu lehdet
• 3/4 tl puhdasta vanilouunia
• 1/2 tl piparminttuuute
• 1 rkl Orgaaniset Cacao Nibs

OHJEITA

1 Lisää päivämäärät, kookospähkinäjuomat (hyvin jäähdytetyt), avokado, pinaatti, mintunlehdet, vaniljuuute, piparminttuuute ja, jos käytät, suklaakuviota tehosekoittimeen. Suojaa ja suolata nopeasti kunnes sileä ja kermainen, vähintään 2 minuuttia. (Vihje: haluttaessa sose muutama jääkuutio ylimääräistä jäähdytettyä ravistamista varten.) Lisää kaakaonit ja pulssit muutaman kerran yhdistelemään tasaisesti. 2 Tarjoile jäähdytetyissä lasissa. Koristele ylimääräisiä kookospähkinöitä tai raikas minttu haluttaessa.

TERVEYSTIEDOT

3 g Proteiini

% DV *

Kokonaisrasva 7g

11% Rasva

32g Carbonia
	Hiilihydraatit 32g
16%
Ruokavalo 7g	Sokerit 24g
9%> Tyydyttynyt rasva 1g	Kolesteroli 0mg < Proteiini 3g
2%	* Prosenttinen päivittäinen arvo (DV) kertoo, kuinka paljon ravinto ruokavaliossa edistää päivittäistä ruokavaliota. 2 000 kaloria päivässä käytetään yleiseen ravitsemusneuvontaan.
OLE MAHDOLLISESTI
	No-Cook Vegan Dark Chocolate Pudding
RECIPES

10 Low Carb aamiaista, jotka täyttävät sinut

RECIPES

Avokadon taidetta, jossa instagrami on peitetty

RECIPES

Miten mausteinen kukkakaalin siivet

RECIPES

4-Ainekset banaanipannukakut

RECIPES

16 Snacks, jotka sopivat syödä yöllä >