Sieni- ja Bell Pepper Beef Kebabs Resepti

1. PREP
2. 10 m

• COOK
• 11 m
• YHTEENSÄ
• 21 m

Nämä grillattuja kebabeja tarjoillaan kastike paistettua, sieniä, kesäkurpitsaa ja paprikaa. Ne kestävät vain 11 minuuttia, mutta maistuu uskomattoman herkulliselta. Jos käytät puun vartaita, muista liotaa ne veteen puolen tunnin ajan. Tämä estää vartaat tulemasta tulipaloa.

VALMISTEET

PALJAT 4

• 1 lb Paahtopaistia, naudanlihaa, Au Jus
• 1 keskipitkä sipuli
• 1 keskikokoinen paprika < 1 keskikokoista vihreää paprikaa
• 1 keskikokoista kesäkurpitsaa
• 1 Koko Yellow Bell Pepper
• 1/4 tl Kosher Salt
• 1/4 tl Mustapippuri
• OHJEITA
• 1 grilli. 2 Kauden naudanlihakuutiot suolalla ja pippurilla. 3 Osoita terävä pää, pidä vartaus pystysuorassa toisessa päässä leikkuulaudalla. Vaihda sipulikerrokset, naudanliha, paprikat, sienet ja kesäkurpitsa vartaassa, kunnes loppuosa on ainesosia. 4 Suihkuta oliiviöljyä, suolaa ja pippuria. 5 Aseta kebabit grillillä keskilämpötilalla ja kypsennä 4 minuuttia, käännä ja keitä vielä 4 minuuttia. 6. Lopeta 3 minuuttia, testaa lahja ja mausteet, sitten palvella. 7 Huomautuksia: 8 Jos käytät puuhevonen, imeytä ne vähintään puolen tunnin ajan ennen reseptin aloittamista. 9 PC: Arthur Bovino

Ruokainfo

203 KALORIA PALAUTE

Käyttökoko: 1 kebab

6g Rasva

12g Carbs

26g Proteiini

% DV *

Kokonaisrasva 6g

Hiilihydraatit 12g	6%
Ruokavalo 2g
Sokerit 5g	9%> Tyydyttynyt rasva 2g
Kolesteroli 60mg < Proteiini 26g	17%
* Prosenttinen päivittäinen arvo (DV) kertoo kuinka paljon ravinto ruokavaliossa edistää päivittäistä ruokavaliota. 2 000 kaloria päivässä käytetään yleiseen ravitsemusneuvontaan.
OLE MAHDOLLISESTI
RECIPES	Kuinka tehdä mausteinen kukkakaalin siivet
RECIPES

16 Snacks, jotka ovat OK RECIPES

RECIPES

4-Ingredient Banana Pannukakkuja

RECIPES

RECIPES

RECIPES