Sienen ja juuston proteiinin omeliresepti
Sisällysluettelo:
- VALMISTEET
- PALVELU 1
- OHJEET
- Ruoansulatuskanava
- % DV *
- No-Cook Vegan Dark Chocolate Pudding
- RECIPES
- 4-ainesosat banaanipannukakut
- PREP
- 05 m
- COOK
- 10 m
- YHTEENSÄ
- 15 m
Tämä kasvispakattu aamiaishakehuna on kuitu, proteiini ja muut ravinteita, jotka antavat energiaa koko päivän.
VALMISTEET
PALVELU 1
- 3 munanvalkuaista
- 1 muna
- 1/2 cup vähärasvaista raejuustoa
- 1/2 cup viipaloidut sienet
- 1/2 tomaattia
OHJEET
1 Yhdistä munat ja heiluttakaa kevyesti. 2 Ruoanlaittoastian avulla keitä munat keittoastiassa. 3 Lisää omenatarhan keskellä raejuustoa, sieniä ja tomaatteja. 4 Keitä, kunnes munat on asetettu ja taitettava.Ruoansulatuskanava
32g Proteiini% DV *
- Kokonaisrasva 8g
- 25%
- Hiilihydraatit 8g
| 4% | |
| Ruokavärit 1g | Sokerit 7g |
| Tyydyttynyt rasva 3 g | |
| Kolesteroli 198mg < Proteiini 32g | 21% |
| * Prosenttinen päivittäinen arvo (DV) kertoo, kuinka paljon ravinto ruokavaliossa edistää päivittäistä ruokavaliota. 2 000 kaloria päivässä käytetään yleiseen ravitsemusneuvontaan. | |
| OLE MAHDOLLISESTI | |
| RECIPES | |
| 16 Snacks, jotka sopivat syödä yöllä | |
| RECIPES | |
| Kuinka tehdä avokadon taidetta, jonka Instagram on pakotettu |
