Sienet ja tomaatti Tofu Scramble Resepti
Sisällysluettelo:
- Sienet, tomaatit ja tofu ovat erinomainen vegaaninen sekoitusvaihtoehto, ja C-vitamiini
- AINESOSAT
- 1/2 tomaattia
- suihkuttaa, kypsennä tofua tarttumatonta pannulla. 2 Lisää sieniä ja tomaattia. 3 Keitä kunnes tofu on asetettu (taita omenat puolessa).
- RECIPES
- RECIPES
- RECIPES
- RECIPES
- 05 m
- COOK
- 10 m
- YHTEENSÄ
15 m
Sienet, tomaatit ja tofu ovat erinomainen vegaaninen sekoitusvaihtoehto, ja C-vitamiini
AINESOSAT
- PALVELU 1
- 8 oz pehmeää tofu
- 1/2 cup viipaloituja sieniä
1/2 tomaattia
OHJEITAsuihkuttaa, kypsennä tofua tarttumatonta pannulla. 2 Lisää sieniä ja tomaattia. 3 Keitä kunnes tofu on asetettu (taita omenat puolessa).
TERVEYSTIEDOT
-
6 g Rasva
-
10 g Carbs
-
12 g Proteiini
| % DV * | |
| Kokonaisrasva 6g | 9% |
| Hiilihydraatit 10g | |
| 5% | Ruokavalmiste 1g |
| Sokerit 5g | 9%> Tyydyttynyt rasva 0g |
| Kolesteroli 0mg < Proteiini 12g | 8% |
| *% Daily Value (DV) kertoo, kuinka paljon ravinto ruokavaliossa edistää päivittäistä ruokavaliota. 2 000 kaloria päivässä käytetään yleiseen ravitsemusneuvontaan. | |
| OLE MAHDOLLISESTI | |
| RECIPES |
