Luonnolliset tapaet pitää kasvosi wrinkle free
Sisällysluettelo:
Luonnollisen vanhenemisprosessin aikana ihossa esiintyy ryppyjä. Vaikka et luonnollisesti estä ryppyjä ikuisesti, ihon ja kehon hoito voi auttaa sinua viivyttämään kasvojen ryppyjä. Terveempi, sileä iho auttaa sinua näyttämään nuoremmalta ja tuntemaan itsesi paremmin ulkonäöltään ilman plastiikkakirurgiaa tai vastaavia toimenpiteitä.
Päivän video
Muuta ruokavaliota
->
Kulutut ruoat ja juomat vaikuttavat enemmän kuin painosi. Ihon ulkonäköön vaikuttaa myös ruokavalio. Juo vettä säännöllisesti kosteuttamaan ihoa sisältä. Keskity terveelliseen, tasapainoiseen ruokavalioon, joka ravitsee ihoa tarpeellisilla ravintoaineilla, jotta nuoret katsovat ja välttävät ryppyjä. Mukaan lukien C-vitamiini, antioksidantit ja proteiini ruokavaliosi voi myös auttaa. Kokeile keltaisia ja oransseja hedelmiä ja vihanneksia, mustikoita, lehtivihreitä vihanneksia, pähkinöitä, papuja ja kaloja, jotka sisältävät runsaasti omega-3-rasvahappoja terveellisempään ihoon.
Suojaa ihoa auringolta
->
Auringonpaisteesta tulevat UV-säteet vahingoittavat ihoa vaikuttamalla kollageeniin ja elastiiniin American Dermatology Academyin mukaan. Näiden komponenttien hajoaminen aiheuttaa ennenaikaisia ryppyjä ja ikääntymistä ihossa. Vältä pitkiä aikoja suorassa auringonvalossa, etenkin keskipäivän aikana, kun säteet ovat voimakkaimpia. Peitä ihosi kun mahdollista. Levitä aurinkovoidetta mihin tahansa altistuneeseen ihoon, ennen kuin lähdet ulkona. Aurinkovoiteet sisältävät erilaisia kemikaaleja, joista osa ei ole luonnollinen. Vältä aurinkovoiteet oksibentsonilla sen sijaan, että valitaan tuotteita, jotka käyttävät mineraaleja, kuten sinkkiä tai titaania, aktiivisena ainesosana. Sisäpohjaiset parkituslokerot aiheuttavat samanlaisia riskejä ihon ryppyille ja ennenaikaiselle ihon vanhenemiselle.
Tupakointi ja squinting
->
Tupakointi voi lisätä kasvojen alueen varhainen ryppyjen kehittymistä. Savukkeiden ja tupakansavun sisältämät kemikaalit voivat vauhdittaa ikääntymisprosessia amerikkalaisen Dermatology Academyin mukaan. Ihmiset, jotka polttavat usein, altistavat ihon näille kemikaaleille toistuvasti sen lisäksi, että kemikaalit aiheuttavat sisäisiä vaurioita keholle. Myös kasvojen liikkeet tupakoinnin aikana edistävät ryppyjä. Suun liikkeet voivat lisätä ryppyjä lähellä huulia. Squinting, kun tupakointi lisää rypyt silmien ympärillä. Lopeta tupakointi ja vältä tupakansavua, kun mahdollista, vähentäen ryppyjen riskiä.
Radiance Regimen
->
Säännöllinen, hellävarainen ihonhoitorutiini pitää ihosi terveempänä ja voi vähentää ryppyjä. Kasvoilta suojaava iho on herkkä, etenkin silmien ympärillä, kun se on ohuempi kuin muilla alueilla. Sen sijaan, että pesisit kasvosi tai hankaisi tuotteita karkeasti, käytä lempeää juoksutustoimintoa, jotta et vahingoita ihoa. Käytä lieviä puhdistusaineita ja kosteusvoiteita. Käytä kosteusvoidetta päivittäin, jotta iho ei kuivunut eikä aiheuta ryppyjä.
