Neuchâtel Juustokakku karpalo kastikkeella Resepti
Sisällysluettelo:
- AINESOSAT
- PALAUTTAA 8
- 1 Esikuumennus uunissa 325 ° F: seen. 2 Yhdistä Neufchâtel, kookospähkinä (tai turbinado-sokeri), sitruunamehu, vanilainuutte ja merisuola suuriin kulhoon sähköisellä sekoittimella keskipitkällä sileäksi. Lisää muna ja munanvalkuaiset ja sekoita kunnes sileä. Kaada kuori. Paista kunnes keskusta on lähes asetettu, noin 30-35 minuuttia. 3 Jäähdytä telineessä telineessä. Siirrä jääkaappiin, kunnes se jäähdytetty, vähintään 3 tuntia (tai yön yli). 4 Leikkaa juustokakku 8 kiilaan. Siirrä jokainen viipale yksittäiselle levylle, päälle karpalo kastikkeella (kokeile Livestrongin Sweet-Tart karpalo kastiketta!) Ja tarjoile.
- 36g Carbs
- RECIPES
- 4-Ainekset banaanipannukakut
- Kuinka kukkakaali siivet tehdään
- PREP
- 10 m
- COOK
- 30 m
- YHTEENSÄ
- 40 m
Karpalot sisältävät yhdisteitä, joita pidetään bakteerien estäjinä. Mutta sinun ei tarvitse huolehtia tämän jälkiruokan mahdollisista terveydellisistä hyödyistä, jotta joku voisi syödä sitä. Resepti ja kuva courtesy Jackie Newgent, RDN.
AINESOSAT
PALAUTTAA 8
- 10 oz Neufchatel-juustoa
- 1/3 cup Kookospähkinä
- 2 tl Sitruunamehua
- 1 1/4 tl puhdasta vanilouunia
- 1/8 tl merisuolaa < 1 Free Range Egg
- 6 rkl Vapaa-alue 100% Munanvalkuaiset
- 1 orgaaninen, valmis syötävä graham-krakkausyksikkö piirakka
- 1 kuppi Kokonainen Berry karpalo kastike
- OHJEET
1 Esikuumennus uunissa 325 ° F: seen. 2 Yhdistä Neufchâtel, kookospähkinä (tai turbinado-sokeri), sitruunamehu, vanilainuutte ja merisuola suuriin kulhoon sähköisellä sekoittimella keskipitkällä sileäksi. Lisää muna ja munanvalkuaiset ja sekoita kunnes sileä. Kaada kuori. Paista kunnes keskusta on lähes asetettu, noin 30-35 minuuttia. 3 Jäähdytä telineessä telineessä. Siirrä jääkaappiin, kunnes se jäähdytetty, vähintään 3 tuntia (tai yön yli). 4 Leikkaa juustokakku 8 kiilaan. Siirrä jokainen viipale yksittäiselle levylle, päälle karpalo kastikkeella (kokeile Livestrongin Sweet-Tart karpalo kastiketta!) Ja tarjoile.
TERVEYSTIEDOT
15g Rasva
36g Carbs
-
7g Proteiini
-
% DV *
-
Kokonaisrasva 15g
| 21% | |
| Hiilihydraatit 36g | 18% |
| Ruokavalo 0g | |
| Sokerit 23g | 9%> Proteiini 7g |
| 4% | *% Daily Value (DV) kertoo, kuinka paljon ravinto ruokavaliossa edistää päivittäistä ruokavaliota. 2 000 kaloria päivässä käytetään yleiseen ravitsemusneuvontaan. |
| OLE MAHDOLLISESTI | |
| RECIPES | |
| 16 Snacks, jotka ovat OK syödä yöllä | RECIPES |
| RECIPES |
