Ei-paista hunajaa maapähkinävoi evästeitä resepti
Sisällysluettelo:
- maapähkinävoita ja suklaata sekä pieni hunajan makeutta.
- Ainekset
- 1 Yhdistä kulhoon kaatunut kaura, maapähkinävoi, hunaja ja tumma suklaa. 2 Sekoita perusteellisesti, kunnes melko johdonmukainen. 3. Käytä muffinssiä muottiin muodostaen evästeet. 4 Aseta ne jääkaappiin tunti tai niin, jotta ne voivat kovettua ja sitten syödä välittömästi. 5 VINKKI: Se tekee noin kahdeksan 250-kalori-evästettä - niin yksi tina on enemmän kuin tarpeeksi. Vihje: Voit vähentää kaloreita käyttämällä 16 evästettä.
- RECIPES
- Kuinka tehdä avokadon taidetta, jossa instagrami on pakattu
- No-Cook Vegan Dark Chocolate Pudding
- 05 m
- COOK
- 0 m
- YHTEENSÄ
05 m
maapähkinävoita ja suklaata sekä pieni hunajan makeutta.
Ainekset
- PALAUTTAA 8
- 2 1/2 cups kauraa, valssatut
- 1/3 cup Kermainen maapähkinävoi
- 1 rkl hunajaa
OHJEITA
1 Yhdistä kulhoon kaatunut kaura, maapähkinävoi, hunaja ja tumma suklaa. 2 Sekoita perusteellisesti, kunnes melko johdonmukainen. 3. Käytä muffinssiä muottiin muodostaen evästeet. 4 Aseta ne jääkaappiin tunti tai niin, jotta ne voivat kovettua ja sitten syödä välittömästi. 5 VINKKI: Se tekee noin kahdeksan 250-kalori-evästettä - niin yksi tina on enemmän kuin tarpeeksi. Vihje: Voit vähentää kaloreita käyttämällä 16 evästettä.
TERVEYSTIEDOT
-
12g Rasva
-
31g Carbs
-
6g Proteiini
| % DV * | |
| Kokonaisrasva 12g | 17% |
| Hiilihydraatit 31g | |
| 15% | Ruokavärit 4g |
| Sokerit 11g | 9%> Rasvahapot 4g |
| Kolesteroli 5mg < Proteiini 6g | 4% |
| * Prosenttinen päivittäinen arvo (DV) kertoo, kuinka paljon ravinto ruokavaliossa edistää päivittäistä ruokavaliota. 2 000 kaloria päivässä käytetään yleiseen ravitsemusneuvontaan. | |
| OLE MAHDOLLISESTI | |
| RECIPES |
