Ei-paista Proteiini Bar Recipe
Sisällysluettelo:
- VALMISTEET
- PALAUTTAA 6
- OHJEET
- TERVEYSTIEDOT
- 11 g hiilihydraatteja
- Ei-Cook Vegaani Tumma Suklaakastike
- RECIPES
- PREP
- 40 m
- COOK
- 0 m
- YHTEENSÄ
- 40 m
Proteiini liikkeellä! Näitä palkkeja on helppo tehdä ja voit ottaa ne kaikkialla kanssasi. He ovat täydellisiä harjoituksen jälkeen. Resepti kohteliaasti Arman Liew of TheBigMansWorld. com.
VALMISTEET
PALAUTTAA 6
- 1 kuppi kauraa
- 3 kauhaa heraproteiinijauhetta, vaniljakastiketta
- 1/2 cup Soy Milk, Original
OHJEET
1 Käytä pergamenttipaperia linjan leivontaan. 2 Lisää kaura sekoittimeen ja sekoita kunnes se muodostaa jauhot. 3 Seuraavaksi suuressa sekoitusastiassa yhdistetään kaura proteiinipulverilla ja aloitetaan maidon lisääminen hitaasti. Etsit erittäin paksua sakeutta. Saatat joutua lisäämään hieman enemmän maitoa varmistaaksesi, ettei se ole liian paksu. 4 Siirrä taikina vuorattuun leivinuuniin. Paina se alas tiukasti astiaan. 5 Pidä se jääkaapissa 30 minuuttia - sen pitäisi kovettua. 6 Leikkaa 6 baaria.TERVEYSTIEDOT
11 g hiilihydraatteja
- 11 g proteiinia
- % DV *
- kokonaisrasva 2g
| 2% | |
| Hiilihydraatit 11g | 5% |
| Ruokavalo 2g | |
| Sokerit 1g | 9%> Tyydyttynyt rasva 0g |
| Kolesteroli 10mg < Proteiini 11g | 7% |
| * Prosenttinen päivittäinen arvo (DV) kertoo, kuinka paljon ravinto ruokavaliossa edistää päivittäistä ruokavaliota. 2 000 kaloria päivässä käytetään yleiseen ravitsemusneuvontaan. | |
| OLE MAHDOLLISESTI | |
| 4-Ainekset banaanipannukakkuja | RECIPES |
| 10 Low Carb aamiaista, jotka täyttävät sinut |
