Ei-Cook Mexican Layer Tacos Resepti
Sisällysluettelo:
- SISÄLTÖ
- PALAUTTAA 6
- 1 Yhdistä pienessä kulhossa paahdetut pavut ja salsa verde (tomatillo salsa). Aseta sivuun. 2 Yhdistä erillinen pieni kulhoon jogurtti, lime mehu, korianteri ja kumina. Aseta sivuun. (Vihje: Mitä paksumpi on jogurtti, sitä paremmin.) 3 Täytä jokainen taco-kuori bean-seoksella, jogurttiseoksella, guacamolilla, juustolla, scallionilla ja tomaateilla. (Vihje: Ainutlaatuinen makuviira, kokeile viipaloidut viinirypäleet tomaattien sijasta.)
- % DV *
- 16 Snacks, jotka sopivat syödä yöllä
- RECIPES
- PREP
- 20 m
- COOK
- 0 m
- YHTEENSÄ
- 20 m
Nämä kastetut tacot ovat täydellinen rapea, Kierrä jogurtti-seoksella limetin mehua, korianteria ja kuminaa jonkin verran kermanväristykselle!
SISÄLTÖ
PALAUTTAA 6
- 3/4 kuppia Kasvisruokahapuja
- 1 rkl Salsa, Verde
- 3/4 cup 2% M. F Kreikkalainen jogurtti, tavallinen
- 1 1/2 tsp lime mehua
- 1/2 tl Jauhettua koriorientä
- 1/2 tl Jauhettua kuminaa
- 3/4 cup Burrito, guacamole
- 3/4 cup vähärasvaista Monterrey-juustoa
- 1/2 cup Raisin Tomaatti
- 6 Taco Shells
1 Yhdistä pienessä kulhossa paahdetut pavut ja salsa verde (tomatillo salsa). Aseta sivuun. 2 Yhdistä erillinen pieni kulhoon jogurtti, lime mehu, korianteri ja kumina. Aseta sivuun. (Vihje: Mitä paksumpi on jogurtti, sitä paremmin.) 3 Täytä jokainen taco-kuori bean-seoksella, jogurttiseoksella, guacamolilla, juustolla, scallionilla ja tomaateilla. (Vihje: Ainutlaatuinen makuviira, kokeile viipaloidut viinirypäleet tomaattien sijasta.)
TERVEYSTIEDOT
9g> 12g Proteiini
% DV *
-
Kokonaisrasva 9g
-
9g>
-
Natrium 398mg
| 16% | |
| Hiilihydraatit 13g | 6% |
| Ruokavalmisteet 2g | |
| Sokerit 2g | Proteiini 12g |
| 8% | *% Daily Value (DV) kertoo kuinka paljon ravinto ruokavaliossa edistää päivittäistä ruokavaliota. 2 000 kaloria päivässä käytetään yleiseen ravitsemusneuvontaan. |
| OLE MAHDOLLISESTI | |
| RECIPES | |
| Miten tehdä avokadon taidetta, jonka Instagram on pakotettu | RECIPES |
| No-Cook Vegan |
