Ei teidän keskimääräistä herkullista reseptiä
Sisällysluettelo:
- Ainekset
- PALAUTTAA 1
- OHJEITA
- 21g Carbs
- % DV *
- 16 Snacks, jotka sopivat syödä yöllä
- RECIPES
- RECIPES
- RECIPES
- Miten tehdä avokadon taide Instagram on pakattu
- No-Cook Vegan Dark Chocolate Pudding
- 4-Ainekset banaanipannut
- PREP
- 05 m
- COOK
- 0 m
- YHTEENSÄ
- 05 m
Oikeanlaisen proteiinin avulla voit tehdä paksuja ja kermamaisia pirtelöitä ilman liiallisia kaloreita ja rasvaa.
Ainekset
PALAUTTAA 1
- 1 1/2 kauha 100% Kaseiiniproteiinijauhetta
- 1 kuppi vähärasvaista maitoa
- 2 tl puhdasta vanilouunia
- 5 jääkuutiota
OHJEITA
1 Yhdistä tehosekoittimessa kaseiiniproteiinijauhetta, maitoa, vanilainuutetta ja 4-5 jääkakkujaa (enemmän jäänä, sitä paksummin ravistetaan). 2 Sekoitetaan korkealle, kunnes kaikki jää on pilkottu. 3 Nautinto21g Carbs
43g Proteiini% DV *
- Kokonaisrasva 4g
- 292 KALORIT KÄYTTÖÖN
- 5%
| Kyllästynyt rasva 2g | |
| Kolesteroli 27mg | 9% |
| Natrium 484mg | |
| 20% | Hiilihydraatit 21g |
| 10% | Ruokavalo 2g |
| Sokerit 17g | Proteiini 43g |
| 28% | |
| * Prosenttinen päivittäinen arvo (DV) kertoo, kuinka paljon ravinto ruokavaliossa edistää päivittäistä ruokavaliota. 2 000 kaloria päivässä käytetään yleiseen ravitsemusneuvontaan. | |
| OLE MAHDOLLISESTI | |
