Pähkinäinen Lover's Protein Balls merisuolalla Resepti

1. PREP
2. 15 m

• COOK
• 0 m
• YHTEENSÄ
• 15 m

Tämä makea, suolainen, pähkinäinen resepti sisältää sekä maapähkinävoita että paahdettuja pistaasipähkinöitä. Kasvipohjaisen proteiinin lisäksi pistaasipähkinät ja maapähkinät tarjoavat huomattavia määriä fytosteroleja, joilla on merkitystä sydän- ja verisuonitautien riskin vähentämisessä.

Ainesosat

3 rkl Kookospähkinävoita

• 3 rkl Kookospähkinävehua
• 1 rkl Neitsyt Coconut Oil
• 1 kuppi Vanhanaikaiset valssatut kaura
• 3 rkl Chia-siemeniä
• 1 1/4 oz suolattua kuivattua paahdettua pistaasipähkinää
• 3 rkl Bittersweet suklaata, orgaanista, 65% kaakaota
• 1/8 tl merisuolaa
• OHJEITA

1 Suuri kulho, sekoitetaan maapähkinävoi, kookospalmukta (tai hunaja) ja nesteytetty kookospähkinäöljy, kunnes ne ovat tasaisesti yhdistettyjä. Lisää kaura, chia-siemenet, pistaasipähkinät, hienonnettu suklaa ja merisuola ja sekoita tasaisesti yhteen. 2 Puhdista kädet, muodostakaa 12 palloa, noin 2 rkl kutakin. 3 Aseta suljettuun astiaan. Säilytä jääkaapissa 1 viikko tai pakastin 1 kuukauden ajan.

TERVEYSTIEDOT

9 g> 16 g Carbons

4 g Proteiini

% DV *

Kokonaisrasva 9g

12%

Hiilihydraatit 16g
7%	Dietary Fiber 3g
Sokerit 6g
9%> Tyydyttynyt rasva 2g	Kolesteroli 0mg < Proteiini 4g
2%	* Prosenttinen päivittäinen arvo (DV) kertoo, kuinka paljon ravinto ruokavaliossa edistää päivittäistä ruokavaliota. 2 000 kaloria päivässä käytetään yleiseen ravitsemusneuvontaan.
	OLE MAHDOLLISESTI
4-Ainekset banaanipannukakut
RECIPES	Ei-Cook Vegaani Tumma Suklaa Pudding
RECIPES

16 Snacks, jotka ovat syötävä yöllä

RECIPES

Kuinka tehdä avokadon taidetta, jonka Instagram on peitetty

RECIPES

Miten mausteinen kukkakaalin siivet

RECIPES

10 matala-carb-aamiaista, jotka täyttävät sinut >