Ei-alkoholijuomien ravitsemus

Vain siksi, että etiketti sanoo "alkoholittomat" ei tarkoita sitä, että saat vähäkalorista olutta. Alkoholiton olut on yhtä suuri kaloreihin kuin sen säännölliset oluet. Alkoholiton olut ei ole täysin alkoholipitoista. Pieni määrä kaloreita tulee 1,5 grammalta alkoholia.

Päivän video

Kaloreiden hajoaminen

Jäätelöinen alkoholittomat olut, joka on 16 unssia, sisältää noin 175 kaloria. Hiilihydraatteja on 156 kaloria tai 89 prosenttia koko kalorisisältöstä. Kaksi prosenttia kaloreista, eli noin neljä kaloria, ovat peräisin jäljellä olevasta proteiinimäärästä. Toinen 3 prosenttia kaloreista tai 5 kaloria on peräisin pienestä määrästä rasvaa. Viimeiset 10 kaloria, eli 6 prosenttia kaloreista, ovat peräisin alkoholista.

Vitamiinin tiedot

Alkoholiton olut sisältää vähintään 10 prosenttia suositellusta määrästä muutama muu B-vitamiini. Pakkasjuoma tarjoaa lähes 17 prosenttia folaatin tarpeista. Folaatti luo uusia soluja koko kehonne. Saat jopa noin 10 prosenttia päivittäisestä koliinista, vitamiinista, joka pitää aivosi ja hermot toimivat. Kyseinen 16 ounce lasillinen alkoholittomat olut sisältää yli 30 prosenttia tarvitsemasi nasiinista, samoin kuin yli 15 prosenttia riboflaviinin vaatimuksesta auttaa elimistösi rikkoa ruokaa.