D'Anjou Pearin ravitsemuksellinen arvo

D'Anjoun päärynät tuodaan Ranskasta Amerikassa vuonna 1842 Colonel Marshall P. Wilder. D'Anjoun päärynöiden sadonkorjuu alkaa syyskuussa, joten hedelmä on laajalti talvella saatavilla. Päärynät kuvataan kiinteiksi, tiheiksi, mehukkaiksi ja makeaviksi valkoisilla sisäpuilla. Voit syödä niitä tuoreena itse tai salaatissa tai leivonnaisissa.

Päivän video

Ravitsemustiedot

U.S. Department of Agriculture SuperTrackerin mukaan medium d'Anjoun päärynä on vain 96 kaloria. Päärynät ovat erinomaisia ​​kuidunlähteitä, joissa on 5 grammaa hedelmää kohden, mikä on 21 prosenttia päivittäisestä kuitutavoitteestasi. Päärynät ovat myös hyviä C-vitamiinilähteitä. Keskipitkällä päärynä toimittaa noin 7 milligrammaa vitamiinia, eli 9 prosenttia suositellusta päiväannoksesta. Ne ovat rasvattomia, natriumittomia ja kolesterolitonta.