Kaurapuuro Karpalo Gems Recipe
Sisällysluettelo:
- VALMISTEET
- PALAUTTAA 36
- 1 Kuumenna uuni 375 astetta Fahrenheit. 2 Yhdistä jauhot, kaura, suola, inkivääri ja kaneli kulhoon. 3 Yhdistä toinen kulhoon öljy, riisisiirappi ja vanilja. 4 Lisää märät ainesosat kuiviin ainesosiin ja sekoita hyvin. 5 Sekoita karpaloissa. 6 Pudota taikina lusikalla pergamentilla vuorattuihin evästeisiin. 7. Lämmitä vaahterasiirappia pienessä maljassa ja keitetään kiehuvaksi sekoittaen. 8 Sekoita paahdettuja auringonkukansiemeniä ja poista kuumuudesta. 9 Suorita kukin evästeet siemeneseoksella. 10 Paista 12-15 minuuttia tai kunnes evästeet ovat kevyesti ruskeita. 11 PC: Susan Marque
- % DV *
- 16 Snacks, jotka sopivat syödä yöllä < RECIPES
- No-Cook Vegan Dark Chocolate Pudding
- PREP
- 15 m
- COOK
- 12 m
- YHTEENSÄ
- 27 m
Sydämelliset terveelliset kaura- ja kuitupitoiset karpalot tekevät herkullisen kermavaahdon pariksi. Täynnä kuituja ja antioksidantteja, nämä evästeet ovat täydellinen sekoitus lievä makeus kuivattuja hedelmiä ja spiciness alkaen inkivääri ja kaneli. Koska resepti ei sisällä munia, nämä evästeet ovat vegaanisia.
VALMISTEET
PALAUTTAA 36
- 6 rkl Safloriöljyä
- 1 1/2 cups Ruskea riisipyrstö
- 2 tl Pure Vanilla Extract
- 2 kuppia Kaurajauhoja > 2 kuppia Kaurahiutaleita
- 2 kuppia Luomutehtaista leivonnaisjauhoja
- 1 tl Väli-inkivääri
- 1 tl Kaneli, maa
- 1/4 tl Merisuolaa
- 1 kuppi kuivattua makeutettua karpaloita
- 1/2 cup Karkeita auringonkukansiemeniä
- 2 rkl Jälkiruoka
1 Kuumenna uuni 375 astetta Fahrenheit. 2 Yhdistä jauhot, kaura, suola, inkivääri ja kaneli kulhoon. 3 Yhdistä toinen kulhoon öljy, riisisiirappi ja vanilja. 4 Lisää märät ainesosat kuiviin ainesosiin ja sekoita hyvin. 5 Sekoita karpaloissa. 6 Pudota taikina lusikalla pergamentilla vuorattuihin evästeisiin. 7. Lämmitä vaahterasiirappia pienessä maljassa ja keitetään kiehuvaksi sekoittaen. 8 Sekoita paahdettuja auringonkukansiemeniä ja poista kuumuudesta. 9 Suorita kukin evästeet siemeneseoksella. 10 Paista 12-15 minuuttia tai kunnes evästeet ovat kevyesti ruskeita. 11 PC: Susan Marque
Ruokainfo
1 g Proteiini
% DV *
-
Kokonaisrasva 4g
-
6% rasva
-
33g Carbons
| Hiilihydraatit 33g | 16% |
| Dietary Fiber 3g | |
| Sokerit 14g | 9%> Tyydyttynyt rasva 0g |
| Kolesteroli 0mg < Proteiini 1g | 0% |
| *% Daily Value (DV) kertoo, kuinka paljon ravinto ruokavaliossa edistää päivittäistä ruokavaliota. 2 000 kaloria päivässä käytetään yleiseen ravitsemusneuvontaan. | OLE MAHDOLLINEN |
| 4-Ainekset banaanipannukakkuja | |
| RECIPES | Miten mausteinen kukkakaalin siivet |
| RECIPES |
