Yksi potti Penne kukkakaali ja valkoisia papuja Resepti
Sisällysluettelo:
- 1 rkl oliiviöljyä
- 1 kuppi valkoisia papuja
- Kokonaisrasva 3g
- 40g Carbons
- RECIPES
- Ei-Cook Vegaani Tumma Suklaa vanukas
- PREP
- 05 m
- COOK
- 15 m
- YHTEENSÄ
- 20 m
Penne-kukkakaali-valkoinen papuyhdistelmä on vaikea voittaa ja uskomattoman helppo tehdä alle 15 minuutissa vain yhdessä potissa.
1 rkl oliiviöljyä
1 kuppi valkoisia papuja
- 3 rkl tuoretta ruohosipulia
- 1/2 lb Ruskea riisipennu
- 1/2 tl valkosipulijauhetta
- 1 puristin merisuola
- 1 puristin mustapippuri
- OHJEET
- 1 Keitä pasta pakkaamaan ohjeet. Heitä kukkakaali 3 minuuttia ennen tyhjennystä. Tyhjennä ja huuhtele penne kun ruoanlaitto on tehty. 2 Palauta penne ja kukkakaali pottiin. Suolaa oliiviöljyllä ja sekoita tasaiseksi. Lisää papuja, ruohosipulia, valkosipulijauhetta ja suolaa ja pippuria. Sekoitetaan yhdistelemällä.
% DV *
Kokonaisrasva 3g
5% rasva
40g Carbons
-
-
Hiilihydraatit 40g
-
20%
| Ruokavärit 5g | |
| Sokerit 1g | 9%> Rasvahappojen rasva 0g |
| Kolesteroli 0mg < Proteiini 8g | |
| 5% | * Prosenttinen päivittäinen arvo (DV) kertoo, kuinka paljon ravinto ruokavaliossa edistää päivittäistä ruokavaliota. 2 000 kaloria päivässä käytetään yleiseen ravitsemusneuvontaan. |
| OLE MAHDOLLISESTI | |
| RECIPES | |
| 16 Snacks, jotka ovat OK syödä yöllä | |
| RECIPES | |
| RECIPES | RECIPES |
| RECIPES |
RECIPES
4-Ingredient Banana pannukakkuja
