Avoin kasvot musta papu sulaa Slaw Resepti

1. PREP
2. 10 m

• COOK
• 10 m
• YHTEENSÄ
• 20 m

Tämä musta papu avoimella voileivällä yhdistää makea hunaja, suolainen sveitsiläinen juusto.

VALMISTEET

PALJON 1

• 1/2 cup silputtua punaista kaalia
• 1/2 tl hunajaa
• 1/2 tl punaviinietikkaa
• 1 rkl kuivattuja karpaloita
• 2 rkl kokonaista jyvänapasta
• 1 täysjyväleipäleipä
• 1/4 kuppia purkitettuja mustikoita
• 1 oz viipaloitu vähärasvainen sveitsiläinen juusto

KÄYTTÖÖN

1 Linjaa broilerin teline, jossa on folio ja aseta noin 4 €. lämmöstä. Kuumenna broileri. 2 Yhdistä kaali, hunaja, etikka, karpalot ja sinappi kulhoon. 3 Mash mustikoita suolalla ja pippurilla pienessä kulhossa. 4 Kerro papu levitettäväksi leipää, sitten kaali-seosta ja juustoa. 5 Broil 3 minuuttia tai kunnes juusto sulaa.

TERVEYSTIEDOT

5g Rasva

40g Carbs

16g Proteiini

% DV *

Kokonaisrasva 5g
7%	Hiilihydraatit 40g
19%
Ruokavalmiste 8g	Sokerit 10g
9%> Tyydyttynyt rasva 1g	Kolesteroli 10mg < Proteiini 16g
10%	* Prosenttinen päivittäinen arvo (DV) kertoo, kuinka paljon ravintoaine ravintolisässä edistää päivittäistä ruokavaliota. 2 000 kaloria päivässä käytetään yleiseen ravitsemusneuvontaan.
OLE MAHDOLLISESTI
	No-Cook Vegan Dark Chocolate Pudding
RECIPES

Miten tehdä mausteinen kukkakaalin siivet

RECIPES

RECIPES

4-Ingredient Banana Pancakes

RECIPES

10 matala-carb-aamiaista, jotka täyttävät sinut

RECIPES

16 välipaloja, jotka ovat OK syödä yöllä

RECIPES

Avokadon taiteen tekeminen Instagram on pakattu >