Yön yli Apple Pie Protein kauran resepti

Sisällysluettelo:

Ainesosat
1 ripaus Cinnamon
TERVEYSTIEDOT
11g Rasva
24g Proteiini
RECIPES
16 Snacks, jotka sopivat syödä yöllä
10 matala-carb-aamiaista, jotka täyttävät sinut

PREP
05 m

COOK
05 m
YHTEENSÄ
10 m

Yön yön hyvin trendikäs juuri nyt, tehdä, ravitsevaa ja aivan herkullista! Tässä versiossa on lisätty proteiinijauheen lisäys, joka antaa sinulle polttoaineen voimaa päivän läpi. Käytä gluteeniton tai säännöllistä kauraa.

Ainesosat

1 ripaus Cinnamon

2 kpl Proto Whey Vanilla (New Power Crunch Formulation)
PALVELU 2
2/3 kuppi tavallista vähärasvaista kreikkalaista jogurttia
1 tl puhdasta vaniljajuhdetta
2 pistettä Nutmeg (maapähkinä)
2 viivaa Maustepippuri, maapähkinö
1 pippuri merisuola
3/4 cup Almond Milk Unsweeten
2/3 cup Old Fashioned Oats
2 rkl keun siemeniä
KÄYTTÖOHJEET

1 Saute omena pienessä maljassa ruoanvalmistelusäiliöllä, kunnes pehmennetty, noin 5 minuuttia. Lisää ripaus kanelia ja aseta sivuun. 2 Yhdistä proteiinijauhe, kreikkalainen jogurtti, vanilja, muskottipähkinä, maustepippuri, suola ja manteli maito Nutribulletin tai sekoittajan kanssa. 3 Sekoita vanhanaikainen kaura ja chia-siemenet ja kaada mason purkit. 4 Peitä paistettu omena, sekoita ja jääkaappi 3 tuntia tai yön yli. 5 Nauti!

TERVEYSTIEDOT

11g Rasva

42g Carbs

24g Proteiini

% DV *
Kokonaisrasva 11g
16%

Hiilihydraatit 42g
21%	Ruokavärit 8g
Sokerit 11g
9%> Tyydyttynyt rasva	Kolesteroli 23mg < Proteiini 24g
16%	*% Daily Value (DV) kertoo, kuinka paljon ravintoaine ruokavaliossa edistää päivittäistä ruokavaliota. 2 000 kaloria päivässä käytetään yleiseen ravitsemusneuvontaan.
OLE MAHDOLLINEN
RECIPES
RECIPES
4-Ingredient Banana Pannukakkuja	RECIPES
RECIPES