Yön yli Munasalaatti Toast Resepti

1. PREP
2. 05 m

• COOK
• 12 m
• YHTEENSÄ
• 17 m

Munasalaatti voi tuntua kesältä, voi nauttia aamiaista myös. Resepti kohteliaasti Jackie Newgent, RDN.

1 KOOSTUMUS

PALVELU 1

• 1 täysjyväleipäviipaleet
• 2 laitumella kasvatettu luokka A orgaaniset munat
• 1 varsipyrstö
• 1 rkl Orgaaninen Mayo > 1/8 tl merisuolaa
• 1/8 tl jauhettua mustapippuria
• 1/3 cup Arugula, vauva

OHJEET

1 Pane leipää. Anna jäähtyä. Kääri alumiinifolioon tai sulje ilmatiiviiseen astiaan. Säilytä laskurilla yön yli. 2 Samaan aikaan tuodaan keskikokoinen kattila, joka täytetään veden kanssa kiehuvaan puoliin. Lisää munat ja keitä 10 minuuttia. Siirrä munat jäävesihauteeseen (kulho kylmää vettä ja jääpalat) jäähtymään. Kuori ja kuole munat. 3 Sekoitetaan scallion ja majoneesi pienessä kulhossa. Työnnä varovasti munat yhdessä suolan ja pippurin kanssa. Peitä ja jäähtyä yön yli. 4. Aamulla, aloita paahtoleipä arugula ja munasalaatti. 5 Valokuvallinen luotto: Jackie Newgent, RDN

Ruokainfo

20g Rasva

19g Carbs

17g Proteiini

% DV *

Kokonaisrasva 20g

29 %
Hiilihydraatit 19g	9%
Ruokavärit 3g
Sokerit 1g	9%> Kolesteroli 368mg
122%	> Proteiini 17g
11%	*% Daily Value (DV) kertoo kuinka paljon ravinto ruokavaliossa edistää päivittäistä ruokavaliota. 2 000 kaloria päivässä käytetään yleiseen ravitsemusneuvontaan.
OLE MAHDOLLISESTI
	10 matala-carb-aamiaista, jotka täyttävät sinut
RECIPES

4-Ingredient Banana Pannukakkuja

RECIPES

Kuinka tehdä avokadon taidetta, jossa instagrami on pakattu

RECIPES

No-Cook Vegan Dark Chocolate Pudding

RECIPES

16 Snacks, jotka sopivat syödä yöllä >