Yön yli Peach Melba kaurapuuroleipä
Sisällysluettelo:
- VALMISTEET
- PALAUTTAA 1
- 1 Illalla sekoitetaan kaura, maito, jogurtti ja hunaja (tai kookospähkinä) kulhoon tai purkkiin, kunnes yhdistetään hyvin. Peitä ja jäähdytä jääkaapissa yön yli. 2 Aamulla, top kaurapuuro persikat siivuja, hilloa ja manteleita (mieluiten paahdettu). Tarjoile viileä. 3 Kuvahaku: Jackie Newgent, RDN.
- 82g Carbs
- RECIPES
- 16 Snacks That Are OK syödä yöllä
- 4-Ainekset banaanipannukakut
- 10 matala-carb-aamiaista, jotka täyttävät sinut
- PREP
- 07 m
- COOK
- 0 m
- YHTEENSÄ
- 07 m
Tee tämä perinteinen jälkiruoka terveelliseksi ja herkulliseksi aamiaiseksi. Resepti kohteliaasti Jackie Newgent, RDN.
VALMISTEET
PALAUTTAA 1
- 1/2 cup Vanhanaikaista kuivaa kauraa
- 1/2 cup Orgaanista maitoa
- 1/2 cup vanilja, kreikkalaista rasvatonta jogurtti
- 1 tl hunajaa < 1 persikkaa
- 1 1/2 rkl Vadelmahillo
- 1 rkl raa'an viipaloidut mantelit
1 Illalla sekoitetaan kaura, maito, jogurtti ja hunaja (tai kookospähkinä) kulhoon tai purkkiin, kunnes yhdistetään hyvin. Peitä ja jäähdytä jääkaapissa yön yli. 2 Aamulla, top kaurapuuro persikat siivuja, hilloa ja manteleita (mieluiten paahdettu). Tarjoile viileä. 3 Kuvahaku: Jackie Newgent, RDN.
TERVEYSTIEDOT
7g Rasva
82g Carbs
-
24g Proteiini
-
% DV *
-
Yhteensä rasva 7g
11% | |
Hiilihydraatit 82g | 41% |
Ruokavärit 7g | |
Sokerit 47g | 9%> Kolesteroli 5mg |
1% | Proteiini 24g |
15% | *% Daily Value (DV) kertoo, kuinka paljon ravintoaine ruokavaliossa edistää päivittäistä ruokavaliota. 2 000 kaloria päivässä käytetään yleiseen ravitsemusneuvontaan. |
OLE MAHDOLLISESTI | |
RECIPES | |
RECIPES |