Yön yli mansikka- ja persikka-kaura-parfait-resepti
Sisällysluettelo:
- PREP
- 05 m
- COOK
- 0 m
- YHTEENSÄ
- 05 m
Tämä aamiainen parfait räjähtää vilkkailla mansikoilla ja persikoilla, vitamiinit C ja A. Lievästi makea hunaja sekoittuu kauniisti kermaisen maidon kanssa.
2 / 3kg kauraa
2 kuppia manteli-maitoa
- 2 rkl Hunajaa
- 1 tl Vaniljauutetta
- 2 keskikokoista persikkaa
- 1 kuppi mansikoita <
- OHJEET
- 1 Sekoita kaura maidon, vaniljan ja hunajan kanssa. 2 Kerro kaura ja hedelmä vuorotellen purkkiesi sisälle. 3 Laita jääkaappiin yön yli. 4 Huomautuksia: Mikä tahansa valittu maito toimii tässä resepti. Voit vapaasti käyttää jäädytettyjä hedelmiä, jos et löydä tuoreita. 5 PC: Susan Marque
7 g Rasva
80g Carbs
12g Proteiini
% DV *
-
Yhteensä rasva 7g
-
9%
-
Hiilihydraatit 80g
| 39% | |
| Dietary Fiber 10g | Sokerit 41g |
| 9%> Tyydyttynyt rasva 1g | |
| Kolesteroli 0mg < Proteiini 12g | 7% |
| *% Daily Value (DV) kertoo, kuinka paljon ravinto ruokavaliossa edistää päivittäistä ruokavaliota. 2 000 kaloria päivässä käytetään yleiseen ravitsemusneuvontaan. | |
| OLE MAHDOLLISESTI | |
| RECIPES | |
| 4-Ingredient Banana Pannukakkuja | |
| RECIPES | Kuinka tehdä mausteinen kukkakaali |
| RECIPES |
