Yön yli trooppiset hedelmät ja quinoa parfait -resepti
Sisällysluettelo:
- PREP
- 10 m
- COOK
- 0 m
- YHTEENSÄ
- 10 m
Käytä valmiiksi pakastettuja hedelmiä helppokäyttöisen parfaitin makuilla. Quinoa on täydellinen proteiini, ja sen yhdistäminen suosikki maitoasi tekee erittäin tyydyttävän kylmän viljan. Sekä ananas että papaija auttavat ruoansulatuksessa, ja niiden entsyymit auttavat luomaan tämän parfaitin kermainen, makea rakenne.
2/3 kuppi Quinoa Flakes
2 kuppia Soy Milk Lowfat Vanilja
- 2 rkl Hunajaa
- 1 kuppi Ananakset, pakastetut > 1 kuppi Jäädytetyt mangokakut
- 1 kuppi papaija
- OHJEITA
- 1 Sekoita quinoa-hiutaleet maidon ja hunajan kanssa. 2 Aseta quinoa-seos hedelmää sisältäen purkit. 3. Anna istua yön yli jääkaapissa. 4 Huomaa: Käytä maidontasi mukaan: soijaa, manteliä, hamppua, jne. Wap hunajaa meidän vaahterisiirapille, jos niin haluat! 5 PC: Susan Marque
- Ruokainfo
43g Carbs
5g Proteiini
% DV *
Kokonaisrasva 2g
-
3%
-
Hiilihydraatit 43g
-
21%
| Dietary Fiber 3g | |
| Sokerit 27g | 9%> Tyydyttynyt rasva 0g |
| Kolesteroli 0mg < Proteiini 5g | |
| 3% | * Prosenttinen päivittäinen arvo (DV) kertoo, kuinka paljon ravinto ruokavaliossa edistää päivittäistä ruokavaliota. 2 000 kaloria päivässä käytetään yleiseen ravitsemusneuvontaan. |
| OLE MAHDOLLISESTI | |
| No-Cook Vegan Dark Chocolate Pudding | |
| RECIPES | |
| Kuinka tehdä avokado-taide, joka on instagrami Vähennetään | |
| RECIPES | 4-ainesosat banaanipannukakkuja |
| RECIPES |
