Paleo Chimichurri Chicken Recipe

1. PREP
2. 10 m

• COOK
• 35 m
• YHTEENSÄ
• 45 m

Chimichurri-kastike on helppo tapa pakata tuoreita yrttejä ruokavalioon. Voit käyttää lähes kaikkia yrttejä persiljaa ja purslane. Kastike toimii ensin marinadina raakakanaa varten, lisää sitten MCT-öljyä ja käytät loppuosaa keitetyn lihan kastelemisen yhteydessä.

Ainesosat

3 kpl Herb Blend

• 1/2 cup 100% Sitruunamehua
• 2 rkl Oliiviöljy
• 1 1 / 2 rkl appelsiinikastikeetikkaa
• 1 1/2 rkl MCT-öljyä
• 1 kynsi Valkosipuli!
• 1 tl Suola
• 1 puristin Mustapippuri
• OHJEITA
• 1 Yrttiyhdistelmää varten: basilika, tilli ja minttu. 2 Kuumenna uuni 400 asteeseen. 3 Suorita leipälevy, jossa on pergamentti ja aseta siihen kanan jalat. 4 Sekoitetaan kaikki jäljellä olevat ainesosat lukuun ottamatta MCT-öljyä, kunnes tahna on muodostunut; Kaada 1/2 kastike kanajauhoihin ja anna istua 30 minuuttia, kunnes ne saavuttavat huoneenlämpötilan. 5 Paahdettuja kanajajalkoja 35 minuuttia, kunnes iho on kultaista ja raikasta. 6 Lisää MCT-öljyä jäljelle jääneeseen chimichurriin; tämä ohentaa sen kastike koostumus. Käytä keittämään keitettyä kanaa tai kaada suoraan keitettyjen jalkojen päälle.

TERVEYSTIEDOT

92g Rasva

46g Carbs

65g Proteiini

% DV *

Kokonaisrasva 92g

137%

Hiilihydraatit 46g
22%	Ruokavaliovalmisteet 54g
Sokerit 5044g
0%	Kolesteroli 0mg < Proteiini 65g
43%	* Prosenttinen päivittäinen arvo (DV) kertoo, kuinka paljon ravinto ruokavaliossa edistää päivittäistä ruokavaliota. 2 000 kaloria päivässä käytetään yleiseen ravitsemusneuvontaan.
	OLE MAHDOLLISESTI
10 matala-carb-aamiaista, jotka täyttävät sinut
RECIPES	How to Make Avocado Taide, jonka Instagram on peitetty
RECIPES

4-ainesosat banaanipannukakkuja

RECIPES

16 Snacks, jotka ovat syötävä yöllä

RECIPES

No-Cook Vegan Dark Chocolate Pudding >