Paleo Meat-zza Resepti

1. PREP
2. 15 m

• COOK
• 25 m
• YHTEENSÄ
• 40 m

Paleo-ruokavaliota ei tarkoita että sinun on annettava pizza.

VALMISTEET

PALAUTTAA 8

• 2 lb Tuoreita Grassfed Ground Beef
• 2 munaa
• 2 kuppia Pizza Sauce, Original
• 8 kynsi Valkosipuli
• 1 tl Valkosipulijauhetta > 1 tl Crushed Red Pepper (ravitsemustiedot)
• 1 tl Sipulijauhetta
• 2 tl kuivattua oreganoa
• 1 tl Persikkeli, kuivattu
• 1 tl Timjami, kuivattu
• 1 puristin suolaa ja pippuria > 1/2 sipulia
• 2 kuppia Viipaloituja sieniä
• 1 kuppi säilykkeitä artisokka-sydämet
• 1 kuppi Pinaatti
• 2 rkl Vadelma, tuore
• OHJEET

1 Kuumenna uuni 350 asteeseen. 2 Suuressa sekoitusastiassa, lisää naudanliha ja munat ja sekoita hyvin yhteen. 3 Lisää kaikki mausteesi lihan seokseen: valkosipulia ja sipulijauhetta, oregaania, persiljaa ja timjamia ja sekoita maustekastikkeet lihan kanssa. 4 Yhdistä 9 x 13 lasipulloa ja heitä pallo lihalle astiaan ja paina alas kunnes liha on sama paksuus koko. 5 Paista 15 minuuttia. 6 Kun liha leivonnut, leikkaa kasvikset, jotta ne kaikki ovat valmiita juoksemaan lihan päälle. 7 Kun liha on tehty ruoanlaitto, vedä se pois uunista, ylhäältä muiden ainesosien kanssa: marinara, vihannekset ja valkosipuli. Lisää myös suolaa ja pippuria. 8 Pane takaisin uuniin 5 minuuttia, jotta vihannekset kypsyvät. 9 Kun kasvikset keitetään hieman, käännä broilerisi ja keitä noin 5-7 minuuttia tai kunnes vihannekset näyttävät kypsiksi täydellisiksi! 10 valokuvan saldo: Denis Tabler / Hemera / Getty Images

TERVEYSTIEDOT

17g Rasva

11g Carbs

29g Proteiini

% DV *

Kokonaisrasva 17g

Tarpeen koko: 1/8 pizza

25%
Tyydyttynyt rasva 6g	Kolesteroli 116mg
38%
Natrium 677mg	28%
Hiilihydraatit 11g	5%
Ruokavalo 7g	Proteiini 29g
19%
*% Daily Value (DV) kertoo, kuinka paljon ravinto ruokavaliossa edistää päivittäistä ruokavaliota. 2 000 kaloria päivässä käytetään yleiseen ravitsemusneuvontaan.
	OLE MAHDOLLISESTI

RECIPES

4-Ainekset banaanipannukakut

RECIPES

Kuinka tehdä avokadon taidetta? RECIPES

RECIPES

RECIPES

RECIPES

RECIPES

RECIPES

RECIPES

RECIPES

RECIPES

RECIPES

RECIPES

RECIPES RECIPES RECIPES Vihjeitä, jotka sopivat syödä yöllä >