Paleo-vegaani Cheesy Butternut Chili Recipe
Sisällysluettelo:
- PREP
- 10 m
- COOK
- 15 m
- YHTEENSÄ
- 25 m
Joo! Mausteiden ja ravitsemuksellisten hiivojen yhdistelmä - joka antaa osuman molemmista B6- ja B12-vitamiineista - tämän vihannesmehun kastike ottaa cheddarjuuston kaltaisen laadun. Kurkuma lisää lisää oranssia väriä, samalla kun luottaa antioksidanttitehoa.
2 kuppia Sellerirouhetta (celeriac)
4 rkl Jalapenos
- 1 paista paistettu Butternut Squash
- 1 paistettua Butternut Squash
- > 16 oz paistettuja tomaatteja
- 1 kuppi Vihannesten ruoanvalmistustilaa
- 2 oz Tomaattipasta
- 3 rkl jyviä jauhetta
- 2 pyöristettyä rkl Nutritional hiiva
- 1 rkl Sipulijauhetta
- 1 rkl Avokadoöljy < 1 tl Mausteet - Savustettu paprika
- 1 tl Suolaa
- 1/2 tl Valkosipulijauhetta
- 1/2 tl Kurkuma
- 1/4 tl Cayenne Pepper!
- KÄYTTÖOHJEET
- 1 Keskipitkällä kuumuudella, höyry bataatti ja selleri root 5 minuuttia 1/2 tuumaa vettä keskikokoisessa potissa; tyhjennä ja hävitä vesi2 Huuhtele / kuivaa astia ja aseta lämpöä lämpöön; Lisää öljyä 3 Saute jalapenos, höyrytettyjä vihanneksia ja kaikki mausteet (paitsi ravinto hiiva) kunnes tuoksuva, noin 2 minuuttia4 Lisää jarred tomaatti tuotteita, kasvisruokaa, paahdettua squash ja suola ja kiehuvat5 Simmer 5 minuuttia tai kunnes vihannekset ovat täysin tarjouksen; Lisää ravitsemuksellinen hiiva
3g rasva
36g Carbs
8g Proteiini
% DV *
-
Kokonaisrasva 3g
-
4%
-
Hiilihydraatit 36g
| 17% | |
| Ruokavärit 9g | Sokerit 11g |
| 9%> Proteiini 8g | |
| 5% | * Prosenttinen päivittäinen arvo (DV) kertoo, kuinka paljon ravinto ruokavaliossa edistää päivittäistä ruokavaliota. 2 000 kaloria päivässä käytetään yleiseen ravitsemusneuvontaan. |
| OLE MAHDOLLINEN | |
| RECIPES | No-Cook Vegaani Tumma Suklaa-Pudding |
| RECIPES | |
| 4-Ingredient Banana | |
| RECIPES | RECIPES |
