Parsnip Aamu Muffinit Resepti

1. PREP
2. 15 m

• COOK
• 25 m
• YHTEENSÄ
• 40 m

Muffinit esittelevät raastettua pastillia, joka liittyy läheisesti porkkanoihin ja persilajiin. Se on erinomainen kaliumlähde, joka vähentää verenpainetta ja liukoista kuitua, joka auttaa laihtumisessa auttamalla sinua tuntemaan itsensä kokonaan kauemmin.

AINESOSAT

PALVELU 9

• 3 isoa kokonaista munaa
• 1/2 cup Ruskea sokeri
• 1 rkl Hunaja
• 3/4 cup Olive Oil, Extra Virgin
• 1/4 tl Vaniljauutetta < 2 kuppia Parsnips, raaka
• 1 keskikokoinen granny smith apple
• 1/4 cup raw beets
• 1 kuppi Porkkanaa
• 2 kuppia Vehnäjauhoja, täysjyvätö
• 1 tl Leivinjauhot > 1/4 tl leivinjauhetta
• 1/4 tl Kosher Salt
• 3/4 cup kuivattuja karpaloita
• 1/2 cup saksia
• OHJEITA

1 Kuumenna uuni 350 ° F: een. 2 Tyhjennä munat, sokeri, hunaja, oliiviöljy ja vanilja. 3 Ruohosapsi, omena, sokerijuurikas ja porkkana. 4 Yhdistä munasekoitus jauheliha ja vihannekset. 5 Sekoita jauhot, leivinjauhe, leivinjauhe ja suola. 6. Yhdistä seokset kokonaan ja pudota sitten varovasti kuivattuja karpaloita ja hienonnettuja saksanpähkinöitä. 7. Täytä vuorattu muffinsiili ja paista 25 minuuttia tai kunnes lisätty hammastikku tulee puhtaaksi. 8 PC: Arthur Bovino

Ruokainfo

29g Rasva

48g Carbs

8g Proteiini

% DV *

Kokonaisrasva 29g

43%

Hiilihydraatit 48g
24%	Ruokavalo 7g
Sokerit 21g
9%> Tyydyttynyt rasva 4g	Kolesteroli 62mg < Proteiini 8g
5%	* Prosenttinen päivittäinen arvo (DV) kertoo, kuinka paljon ravinto ruokavaliossa edistää päivittäistä ruokavaliota. 2 000 kaloria päivässä käytetään yleiseen ravitsemusneuvontaan.
OLE MAHDOLLINEN
RECIPES
4-Ainekset banaanipannukakut
RECIPES	16 Snacks, jotka ovat OK syödä yöllä
RECIPES

10 matala-carb-aamiaista, jotka täyttävät sinut

RECIPES

No-Cook Vegan Dark Chocolate Pudding

RECIPES

Miten mausteinen kukkakaalin siivet >