Party-Time Hummus Pizza Resepti
Sisällysluettelo:
- Ainesosat
- PALOT 12
- 1 Aseta keittotasoinen suuri leivinpaperi, pizza-pannu tai pizzakivi 500 ° F: n uunissa esilämmitykseen. 2 Työnnä kevyesti jauhot puhtaaseen keittiöpintaan. Muodosta taikina käsin tai rullapinalla keskikokoiselle kuorelle, noin 10 - 11 tuumaa kierroksella. 3 Siirrä valmistettu taikina varovasti esilämmitettyyn leivinpaperiin. (Vihje: Nosta kevyesti taikinaa vierintätappia vasten ja avaa sitten leivinpaperille.) Huolellisesti harjaa 1 1/2 rkl öljyä. Ripottele seesaminsiemenillä ja paina kevyesti taikinaa kiinni. 4 Paista kunnes kuori on terävä ja ruskea, noin 12 minuuttia. 5 Poista kuori uunista; anna kuori jäähtyä suoraan telineelle vähintään 15 minuutin ajan. 6 Levitä hummilla. Ylhäällä ohuella viipaleella kurkkua, sipulia ja rypäleen tomaatteja. Ripottele jäljellä 1 rkl oliiviöljyä, suolaa, harissaa (tai haluttua määrää suosikki kuumakastiketta), pinjansiemeniä ja persiljaa. Levitä 12 alkupalaa (tai 4 isoa) kappaletta ja tarjoile. 7 PC: Jackie Newgent
- 22g Carbs
- 16 välipaloja, jotka ovat OK syödä yöllä
- RECIPES
- RECIPES
- RECIPES
- RECIPES
- PREP
- 25 m
- COOK
- 12 m
- YHTEENSÄ
- 37 m
Hummus, dip - sitä voi käyttää myös "kastikkeena" pizzasi myös. Et kokki hummusia (yuck), yksinkertaisesti leipoa seesaminsiemenetön pizza-taikina ennen lisäyksen lisäämistä.
Ainesosat
PALOT 12
- 1/8 kuppi Kokonainen vehnäpastaliha (100% kivirauta)
- 1 lb Koko vehnäpata -taikina
- 2 1/2 rkl ekstra-neitsytoliiviöljyä < 1 rkl Siemenet, seesaminsiemenet, kokonainen, kuivattu
- 1 kuppi hummus
- 3/4 kuppi kurkkua
- 1/3 kuppi Sipuli viipaleita
- 1/3 kuppia Viinirypäleet
- 1 / 8 tl merisuolaa
- 2 rkl Harissa, mausteinen
- 2 rkl männynpähkinää
- 3 rkl persilja
1 Aseta keittotasoinen suuri leivinpaperi, pizza-pannu tai pizzakivi 500 ° F: n uunissa esilämmitykseen. 2 Työnnä kevyesti jauhot puhtaaseen keittiöpintaan. Muodosta taikina käsin tai rullapinalla keskikokoiselle kuorelle, noin 10 - 11 tuumaa kierroksella. 3 Siirrä valmistettu taikina varovasti esilämmitettyyn leivinpaperiin. (Vihje: Nosta kevyesti taikinaa vierintätappia vasten ja avaa sitten leivinpaperille.) Huolellisesti harjaa 1 1/2 rkl öljyä. Ripottele seesaminsiemenillä ja paina kevyesti taikinaa kiinni. 4 Paista kunnes kuori on terävä ja ruskea, noin 12 minuuttia. 5 Poista kuori uunista; anna kuori jäähtyä suoraan telineelle vähintään 15 minuutin ajan. 6 Levitä hummilla. Ylhäällä ohuella viipaleella kurkkua, sipulia ja rypäleen tomaatteja. Ripottele jäljellä 1 rkl oliiviöljyä, suolaa, harissaa (tai haluttua määrää suosikki kuumakastiketta), pinjansiemeniä ja persiljaa. Levitä 12 alkupalaa (tai 4 isoa) kappaletta ja tarjoile. 7 PC: Jackie Newgent
Ruokainfo
8g Rasva
22g Carbs
-
6g Proteiini
-
% DV *
-
Kokonaisrasva 8g > 11%
| Tyydyttynyt rasva 1g | |
| Kolesteroli 0mg | 0% |
| Natrium 237mg | |
| 9% | Hiilihydraatit 22g |
| 10% | Ruokavalo 7g |
| Sokerit 2g | Proteiini 6g |
| 4% | |
| * Prosenttinen päivittäinen arvo (DV) kertoo, kuinka paljon ravinto ruokavaliossa edistää päivittäistä ruokavaliota. 2 000 kaloria päivässä käytetään yleiseen ravitsemusneuvontaan. | |
| OLE MAHDOLLINEN | |
| RECIPES |
