PB Kreikkalainen jogurtti ja banaanipohjainen resepti
Sisällysluettelo:
- PREP
- 05 m
- COOK
- 0 m
- YHTEENSÄ
- 05 m
Tämä aamiainen on täydellinen ateria, jossa on terveellisiä proteiineja, hiilihydraatteja rasvaa.
1 ASKELI
PALVELU 1
- 1 kuppi Kreikkalainen jogurtti - tavallinen
- 1 rkl maapähkinävoita
- 1 banaani
KÄYTTÖÖN
1 Yhdistä kreikkalainen jogurtti ja maapähkinävoi sekoittaen kunnes yhdistetään. 2 Levitä banaania. 3 Pussissa / kuoressa lisätään kerros BP-kreikkalaista jogurttia, sitten kerrotaan banaanilla ja jatka sitten toistamista, kunnes kaikki ainesosat käytetään.TERVEYSTIEDOT
27 g Proteiini
- % DV *
- Kokonaisrasva 8g
- 12% rasva
| 39g Carbons | |
| Hiilihydraatit 39g | |
| 19% | |
| Dietary Fiber 4g | Sokerit 24g |
| 9%> Tyydyttynyt rasva 1g | Kolesteroli 0mg < Proteiini 27g |
| 17% | *% Daily Value (DV) kertoo, kuinka paljon ravinto ruokavaliossa edistää päivittäistä ruokavaliota. 2 000 kaloria päivässä käytetään yleiseen ravitsemusneuvontaan. |
| OLE MAHDOLLISESTI | |
| RECIPES | |
| Miten avokadon taidetta tehdään. Instagram on pakattu |
