Persikka Melba Smoothie Resepti
Sisällysluettelo:
- 1/3 cup vadelmia
- 3/4 cup rasvaa vapaata maitoa
- 18g Carbs
- % DV *
- Ei-Cook Vegaani Tumma Suklaa Pudding
- RECIPES
- Kuinka tehdä avokadon taidetta, jonka Instagram on peitetty
- Miten mausteinen kukkakaalin siivet
- PREP
- 12 m
- COOK
- 02 m
- YHTEENSÄ
- 14 m
Tämä hedelmäinen ilo on täynnä makua persikoita, vadelmia ja lisättyjä vaniljaa ja manteliuutteita.
1/3 cup vadelmia
3/4 cup rasvaa vapaata maitoa
- 2 tl pellavansiemeniä <
- PISTE 2 < 1/4 tl Pure Vanilla Extract
- 1/8 tl Pure Almond Extract
- OHJEET
- 1 Pitele ja siivu persikoita. Älä kuori. Laita persikka viipaleet yhteen kerrokseen pergamenttinauha-arkkiin, kansiin ja jäätyy vähintään 2 tuntia tai yön yli. 2 Pane maljassa tuoreita (tai pakastettuja sulatettuja) vadelmia, joissa on haarukka. Aseta sivuun. 3 Lisää pakastetut persikat viipaleet, maito, pellavansiemenet ja uutteet sekoittimeen. Peitä ja sekoita suurella nopeudella, kunnes samettinen pehmeä ja vain pienet persikka-ihokarvat näkyvät. 4 Kaadetaan kahteen jäähdytettyyn lasiseen ja päällään vadelmien kanssa. Koristele pieniä tuoreita mintunleikejä halutessasi ja tarjoile.
1g Rasva
18g Carbs
5g Proteiini
% DV *
-
Kokonaisrasva 1g
-
1%
-
Tyydyttynyt rasva 0g
| Kolesteroli 2mg | |
| 0% | Natrium 50mg |
| 2% | |
| Hiilihydraatit 18g | 8% |
| Dietary Fiber 4g | Proteiini 5g |
| 3% | * Prosenttinen päivittäinen arvo (DV) kertoo, kuinka paljon ravintoaine ruokavaliossa edistää päivittäistä ruokavaliota. 2 000 kaloria päivässä käytetään yleiseen ravitsemusneuvontaan. |
| OLE MAHDOLLISESTI | |
| RECIPES | |
| 4-Ainekset banaanipannukakkuja |
