Persikoita ja kermalehti leikata kaurahiutaleita
Sisällysluettelo:
- VÄHINTÄÄN 4
- 2 kupillista vettä
- 1 Yhdistä 2 kuppia vettä ja maitoa isoon kattilaan, jossa on tiukka kansi. 2 Kiehauta, sekoita sitten 1 kuppi teräsleikkureita ja suolaa. 3 Kypsennä 1 minuutti ja aseta kansi pannulle ja poista kuumuudesta. Varokaa yön yli. 4 Kuumennettaessa sekoitetaan 1 1/2 cupia hienonnettua tuoretta tai jäädytettyä persikkaa ja tarvittaessa täysmaidon roiskeita. 5 VIHJE: Tarjoile viipaloiduilla manteleilla ja kuivattava puhdas vaahterisiirappi tai hunaja maulla.
- 38g Carbs
- RECOCES
- RECIPES
- RECIPES
- RECIPES
- RECIPES
- RECIPES
- RECIPES
- PREP
- 05 m
- COOK
- 10 m
- YHTEENSÄ
- 15 m
Tämä etukäteen tapahtuva menetelmä mahdollistaa kauran valmistamisen, rajoittaen käytännön työtä vain muutaman minuutin aamulla.
VÄHINTÄÄN 4
2 kupillista vettä
- 2 kuppia 1% Maitoa
- 1 kuppi Teräsleikkuu
- 1 hyppysellinen suola
- 1 1/2 cups Pakastettuja persikoita
1 Yhdistä 2 kuppia vettä ja maitoa isoon kattilaan, jossa on tiukka kansi. 2 Kiehauta, sekoita sitten 1 kuppi teräsleikkureita ja suolaa. 3 Kypsennä 1 minuutti ja aseta kansi pannulle ja poista kuumuudesta. Varokaa yön yli. 4 Kuumennettaessa sekoitetaan 1 1/2 cupia hienonnettua tuoretta tai jäädytettyä persikkaa ja tarvittaessa täysmaidon roiskeita. 5 VIHJE: Tarjoile viipaloiduilla manteleilla ja kuivattava puhdas vaahterisiirappi tai hunaja maulla.
TERVEYSTIEDOT
4g Rasva
38g Carbs
-
9g Proteiini
-
% DV *
-
Kokonaisrasva 4g
| 5% | |
| Hiilihydraatit 38g | 18% |
| Dietary Fiber 5g | |
| Sokerit 11g | 9%> Tyydyttynyt rasva 1g |
| Kolesteroli 6mg | 2% |
| Proteiini 9g | 6% |
| * Prosenttinen päivittäinen arvo (DV) kertoo, kuinka paljon ravintoaine ruokavaliossa edistää päivittäistä ruokavaliota. 2 000 kaloria päivässä käytetään yleiseen ravitsemusneuvontaan. | |
| OLE MAHDOLLISESTI | |
| RECIPES |
