Persikat ja overnight kauran resepti

1. PREP
2. 05 m

• COOK
• 0 m
• YHTEENSÄ
• 05 m

Voisin syödä sitä myös lounaalle ja illalle. Kaurapuuro, munat, smoothit - koko päivän!

AINESOSET

PALJUU 1

• 1/2 cup Kaurapuuro-kauraa
• 3/4 kuppia makeuttamaton manteli maito
• 1 kauha Vega Protein Smoothie Viva Vanilja
• 1 persikka
• 1 rkl rusinoita
• 1 tl hunajaa
• 1 tl Vanilja-uutetta
• 1 tl Mautelan

OHJEET

1 Yhdistä kaikki ainesosa astiaan ja sekoita perusteellisesti. 2 Peitä säiliö ja anna istua yön yli jääkaapissa. 3 VIHJE: Voit lisätä minkälaisia ​​sekoituksia, kuten pähkinät, pähkinät, tuoreet hedelmät, chia-siemenet, pellavansiemenet jne. Voit lisätä maitoa enemmän tai vähemmän riippuen halutusta koostumuksesta. 4 Valokuvauskilpailu: Szakaly / iStock / Getty Images

Ruokainfo

5 g rasvaa

56 g hiilihydraatteja

23 g proteiini

% DV *

kokonaisrasva 5 g
7%	Hiilihydraatit 56g
27%
Ruokavärit 10g	Sokerit 26g
9%> Tyydyttynyt rasva 1g	Kolesteroli 0mg < Proteiini 23g
15%	* Prosenttinen päivittäinen arvo (DV) kertoo, kuinka paljon ravintoaine ruokavaliossa edistää päivittäistä ruokavaliota. 2 000 kaloria päivässä käytetään yleiseen ravitsemusneuvontaan.
OLE MAHDOLLISESTI
	Ei-Cook Vegan Dark Chocolate Pudding
RECIPES

Kuinka tehdä avokado-taide, joka on instagrami Pakastettu

RECIPES

4-Ainekset banaanipannukakut

RECIPES

16 Snacks, jotka sopivat syödä yöllä

RECIPES

10 Low Carb aamiaista, jotka täyttävät sinut >