Maapähkinävoimapallon resepti
Sisällysluettelo:
- Ainekset
- PALAUTTAA 16
- OHJEITA
- TERVEYSTIEDOT
- 8g Rasva
- RECIPES
- RECIPES
- RECIPES
- RECIPES
- 16 Snacks that are OK syödä yöllä
- Kuinka tehdä mausteinen kukkakaalin siivet
- Ei-Cook Vegaani Tumma Suklaakastiketta
- PREP
- 10 m
- COOK
- 0 m
- YHTEENSÄ
- 10 m
- proteiinia, kuitua ja terveellistä rasvaa. Resepti + Kuva Sherrie Castellanon kanssa With Food + Love.
Ainekset
PALAUTTAA 16
- 2 kuppia kuivattua gluteeniton kauran
- 1/2 cup Pellava siemeniä
- 2/3 kuppi maapähkinävoita
- 3 rkl vaahterasiirappia
- 1 osa Ripe Banana
- 1 hyppysellinen suola, vaaleanpunainen, Himalajan
- 3 rkl Paahdettua kookoshuopaa
OHJEITA
1 Yhdistä 1 kuppi kauraa, pellavaa, maapähkinävoita, vaahterasiirappia, banaania ja suolaa elintarvikeprosessorissa. Pulssi, kunnes seos muodostaa pallon. 2 Poista seos elintarvikeprosessorista ja aseta se kulhoon. Lisää jäljelle jäänyt kaura kauran ja kaakao nibs. Käsilläsi sekoita, kunnes hyvin yhdistetty. 3 Pese kädet puhtaan työpinnan saamiseksi. Roll seosta 15 tasapintaiseen palloon.TERVEYSTIEDOT
8g Rasva
- 14g Carbs
- 5g Proteiini
- % DV *
| Kokonaisrasva 8g | |
| 12% | Hiilihydraatit 14g |
| 7% | |
| Dietary Fiber 3g | Sokerit 4g |
| 9%> Tyydyttynyt rasva 2g | Kolesteroli 0mg < Proteiini 5g |
| 3% | * Prosenttinen päivittäinen arvo (DV) kertoo, kuinka paljon ravinto ruokavaliossa edistää päivittäistä ruokavaliota. 2 000 kaloria päivässä käytetään yleiseen ravitsemusneuvontaan. |
| OLE MAHDOLLISESTI | |
| RECIPES | |
| RECIPES |
