Pekaanipähkinä "Pie" Protein Balls Resepti
Sisällysluettelo:
- PREP
- 15 m
- COOK
- 0 m
- YHTEENSÄ
- 15 m
Haluatko suojata hermojasi? Tutkimus viittaa siihen, että noin kourallinen pekaanipähkinöitä päivittäin saattaisi todella auttaa. Nämä pallot ovat flavorful ja terveellinen tapa nauttia pekaanipähkinät sekä niin paljon enemmän, kuten täysjyvät ja siemenet.
Ainesosat
1/4 cup Ground Pellavansiemeniä
- 3 oz Kuivattuja päivämääriä, Pitted < 3 rkl Pure Maple Siirappia
- 1/2 tl Kanelia, maata
- 1 1/2 tl Pure Vanilla Extract
- 1/4 tl Merisuolaa
- 1/2 cup Leikattua Pekaania
- OHJEET
- 1 Lisää kaura, maapähkinävoi (tai pekaanivoa), pellavansiemenet, päivämäärät, vaahterisiirappi, vaniljuuute, kaneli ja suola elintarvikeprosessoriin. Peitä ja puhdista kunnes hyvin yhdistetty. Lisää pekaanipähkinöitä ja pulssia muutaman kerran, kunnes ne ovat tasaisesti yhdistettyjä. (Vihje: Toast pekaanipähkinöitä etukäteen, jos halutaan.) 2 Puhdas kädet muodostaen tiukasti 12 palloa, noin 2 rkl kukkia. 3 Aseta suljettuun astiaan. Säilytä jääkaapissa 1 viikko tai pakastin 1 kuukauden ajan. 4 PC: Jackie Newgent
- Ruokainfo
4 g Proteiini
% DV *Kokonaisrasva 9g
12%Hiilihydraatit 18g
- 9%
- Ruokavalmiste 3 g
- Sokerit 8g
| 9%> Proteiini 4g | |
| 2% | * Prosenttinen päivittäinen arvo (DV) kertoo, kuinka paljon ravinto ruokavaliossa edistää päivittäistä ruokavaliota. 2 000 kaloria päivässä käytetään yleiseen ravitsemusneuvontaan. |
| OLE MAHDOLLISESTI | |
| Kuinka tehdä mausteinen kukkakaalin siivet | RECIPES |
| 16 Snacks, jotka sopivat syödä yöllä | RECIPES |
| No-Cook Vegan Dark Chocolate | |
| RECIPES | |
| RECIPES | 10 matala-carb-aamiaista, jotka täyttävät sinut |
| RECIPES |
