Henkilökohtainen hygienia naisilla

Useimmat henkilökohtaisen hygienian näkökohdat ovat yhteisiä molemmille sukupuolille, mutta naisilla on myös erityisiä näkökohtia. Nämä liittyvät siihen, miten heidän kehonsa on rakennettu ja yhteisiä elämäntapoja. Naisilla on kiinnitettävä erityistä huomiota näihin alueisiin sekä yleiseen puhtauteen osana perusteellista henkilökohtaisen hygienian rutiinia.

Päivän video

Määritelmä

Yleinen henkilökohtainen hygienia on määritelty olevan puhdas, jotta se ei loukkaantuisi toisille eikä suojaisi itsesi ja toiset sairaudesta. Australian hallituksen parempaa terveyttä käsittelevässä kanavassa sanotaan, että se sisältää toimintaa, kuten uimista säännöllisesti ja deodoranttiä estääkseen hajuhaittoja ja harjaamalla hampaita usein pitämään suusi terveinä ja välttämään huonoa hengitystä. Hyvä henkilökohtainen hygienia kattaa myös suusi, kun yskää tai aivastaa ja käsien pesu usein, jotta vältetään taudin leviäminen.

Erityistapaukset

Naisilla on joitain erityisaloja, joita on harkittava henkilökohtaisen hygienian suhteen. Ne, joilla on lisääntymisikä, ovat kuukausittain kuukautiskierrosta, mikä vaatii enemmän huomiota puhtauteen. Suojaus on vaihdettava useita kertoja päivässä, ja suihkutus tai uiminen tulee entistä tärkeämmäksi puhtauden ja hajujen hallinnan kannalta.

Useimmat naiset käyttävät säännöllisesti meikkiä, mikä vaatii erityistä huomiota kasvojen puhdistukseen Jennifer Nelsonin mukaan. Naiset monissa maissa, myös Amerikassa, pitävät myös kainnoissaan ja jaloissaan puhtaan sateen, mikä edellyttää säännöllistä karvanpoistoa partakoneella, kermalla tai vahalla.

Monet naiset käyttävät myös pitkiä hiuksia, jotka on pidettävä puhtaina. Nelson toteaa kuitenkin, ettei sitä tarvitse pestä päivittäin maksimaalisen hygienian takia, koska luonnolliset öljyt vaikuttavat terveisiin hiuksiin. Hän suosittelee pesemään hiuksia joka toinen päivä.

Maantiede

Maantiede on tärkeä rooli naisten oikeassa hygienian kannalta. Better Health Channel selittää, että joissakin maissa ja kulttuureissa on muita normeja. Esimerkiksi naiset eivät joissakin maissa käytä deodoranttia, koska haju ei ole loukkaavaa ja tietyissä eurooppalaisissa kulttuureissa olevat naiset eivät harjaa kainnojaan tai jalkojaan.

Hyödyt

Hyvä henkilökohtainen hygienia hyödyttää muita ihmisiä, koska se estää bakteerien leviämisen, mutta se hyödyttää myös yksilöä monin tavoin. Naiset, jotka eivät harjoita hyvää hygieniaa, voivat sairastua tai saada tartuntoja. Esimerkiksi Better Health Channel selittää, että puhtaan sukupuolielinten puhdistaminen tai päivittäisen alusvaatteen vaihtaminen voi johtaa virtsarakon infektioihin ja muihin emätinongelmiin. Nelson varoittaa, että kasvojen meikki ei ole kunnolla puhdistettu, mikä voi aiheuttaa silmätulehduksen. Nämä ja muut ongelmat estetään pysymällä puhtaina.

Puhtaus tekee myös hyvän vaikutelman muille naisen henkilökohtaisissa ja ammatillisissa suhteissa.

Koulutus

Nuoret tytöt oppivat yleisesti hyvää henkilökohtaista hygieniaa äideiltä tai muilta naispuolisilta perheenjäseniltä. He eivät saa perusteellisia tietoja, jos he kasvavat perheessä, joka irtautuu puhumasta tietyistä aiheista. Useimmilla kouluilla on kuitenkin terveysluokkia, jotka sisältävät hygieniaan liittyviä tietoja, joten kouluikäiset tytöt yleensä opettavat perusasiat. Sitten heidän tietämyksensä laajenevat, kun he ovat vuorovaikutuksessa heidän vertaistensa kanssa.